#😎 തിങ്കളാഴ്ച കിടു സ്റ്റാറ്റസുകൾ #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #☀️ ഹെൽത്ത് ടിപ്സ് 👆 #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ #👨‍⚕️ ആരോഗ്യം

#🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ #☀️ ഹെൽത്ത് ടിപ്സ് 👆 #👨‍⚕️ ആരോഗ്യം #💪Health advice

#🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #💪Health advice #👨‍⚕️ ആരോഗ്യം #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ #☀️ ഹെൽത്ത് ടിപ്സ് 👆

#🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ #👨‍⚕️ ആരോഗ്യം #💪Health advice #💊 വീട്ടുമരുന്ന്

#🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #👨‍⚕️ ആരോഗ്യം #💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ #☀️ ഹെൽത്ത് ടിപ്സ് 👆 #💪Health advice

Heated massager #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി

🌿Restorative herbs 🌿Rejuvenative herbs 🌿 Anti Vata herbs ↪️ for osteoarthritis relief. (It reduces inflammation and prevent degeneration) ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (Osteoarthritis). സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ തേയ്മാനം ↪️ പ്രായം കൂടുന്തോറും സന്ധികളുടെ തേയ്മാനം സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കാൽമുട്ടുകളിൽ അമിതസമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. പാരമ്പര്യം സന്ധികൾക്ക് മുമ്പ് സംഭവിച്ച പരിക്കുകൾ വ്യായാമക്കുറവ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ: ↪️ സന്ധികൾ അനക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉരസൽ. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ സന്ധികൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ്. നടക്കുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ സന്ധികളിൽ കഠിനമായ വേദനയും നീരും. 🌿Healing Osteoarthritis Knee Naturally with Ayurveda💊💊 ↪️ 5 exercises to STRENGTHEN arthritic knees WITHOUT more pain 👩‍⚕️ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ മരുന്നും പഞ്ചകർമചികിത്സയും ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണവും കാൽമുട്ടിന് ബലം കൊടുക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുന്നതാണിത്. കാൽമുട്ടുകളിലെ നീർക്കെട്ട് സുഖപ്പെടുത്തി വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം കൊടുക്കാൻ ആയുർവേദ ചികിത്സ കൊണ്ടു സാധ്യമാണ്. 💪supports joint health🌿 #🌿 ആയുര്‍വേദം #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #😍 Have a Good Day

🚻↩️ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (OA) ↪️വിട്ടുമാറാത്ത കാൽമുട്ട് വേദന ↪️ കാഠിന്യം ↪️നീർവീക്കം ↪️ചലനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് ✅️വാതദോഷത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ വീണ്ടെടുക്കാനും l സന്ധികളുടെ തേയ്മാനം തടയാനും l വീക്കം കുറയ്ക്കാനുംl വഴക്കം കൂട്ടാനും 💪☘️ആയുർവേദം🌿 ✅️കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ✅️വേദനയ്ക്കും സന്ധികളുടെ ബലത്തിനും↩️ഔഷധങ്ങൾ ✅️വാതം കൂട്ടുന്ന കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ, തണുത്ത ആഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ✅️യോഗ, ലളിതമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് ശീലമാക്കുക. ✅️ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും വാതത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള പ്രധാന പഞ്ചകർമ്മ ശുചീകരണ പ്രക്രിയകൾ 🌿അംഗീകൃത ആയുർവേദ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ രോഗിയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്. 👩‍⚕️ ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധരെ സമീപിച്ച് കൃത്യമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രം ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ശരീരത്തിലെ ഏത് സന്ധിയെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് തേയ്മാനം ✅️ഹെർബൽ തെറാപ്പികൾ l പഞ്ചകർമ്മ lപച്ചമരുന്നുകൾ l ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ ↪️ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള പരിഹാരം 🌿ആയുർവേദ ചികിത്സയ്ക്കായി ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പാക്കേജുകൾ Matha Ayurveda Wellness & Beauty Clinic Moonamkutty,Kayamkulam 📞9562093980 #🌿 ആയുര്‍വേദം #🏥 ആരോ​ഗ്യ അപ്ഡേറ്റ്സ്‌ #☔ ഹാപ്പി മൺസൂൺ സ്റ്റാറ്റസ് #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #😍 Have a Good Day

*എന്താണ് മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന, ആർക്കൊക്കെ അവ ഉണ്ടാകാം ?* മൈഗ്രെയിനുകൾ ടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രസ്റ്റ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഇത് ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥയാണ്, അത് പലതരം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു ചില ആളുകൾക്ക് തലവേദന മാത്രം അനുഭവപ്പെടാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് അസുഖവും ഓക്കാനവും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവരുടെ കാഴ്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും ശരിയല്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ലോകജനസംഖ്യയുടെ 12% പേരെയും മൈഗ്രെയിനുകൾ ബാധിക്കുന്നു . മൈഗ്രെയ്ൻ അനുഭവിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ മൂന്നിരട്ടിയാണ് സ്ത്രീകൾ. മൈഗ്രെയിനുകൾ സാധാരണയായി ജീവന് ഭീഷണിയല്ല, പക്ഷേ അവ കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ഉടനടി അഭിസംബോധന ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, മണിക്കൂറുകളോളം ചിലപ്പോൾ ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും സാധാരണ മൈഗ്രേൻ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? 👉ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന തലവേദന, 👉തലകറക്കം, 👉ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു പ്രഭാവലയം, അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചയുടെ തടസ്സം ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നതിൻ്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമാണ്. പ്ലെയ്സ്ഹോൾഡർ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിതരിൽ പലരും മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന വരുന്നതിന് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം മുമ്പ് ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തെ പ്രോഡ്രോം ഘട്ടം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം: 👉മലബന്ധം 👉വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു 👉കൂടുതൽ തീവ്രമായ ഭക്ഷണ ആസക്തി 👉കട്ടിയുള്ള കഴുത്ത് 👉മൂത്രമൊഴിക്കൽ വർക്കുന്നത് 👉വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം 👉ക്ഷോഭം മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികളിൽ ഏകദേശം 25% പേർക്ക് ഓറ 4 ലഭിക്കുന്നു . ആളുകൾ പലപ്പോഴും പ്രഭാവലയങ്ങളെ ലൈറ്റ് ഫ്ലാഷുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന തിളക്കമുള്ള പാടുകൾ എന്ന് വിവരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അവ അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഓറസിൻ്റെ മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്: 👉പ്രകാശ രൂപങ്ങളോ ഫ്ലാഷുകളോ കാണുന്നു 👉കാഴ്ചയുടെ താൽക്കാലിക നഷ്ടം 👉സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് 👉മുഖത്തോ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ വിറയൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു ആക്രമണ ഘട്ടം ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണം ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നതിൻ്റെ ശക്തമായ സൂചനയാണ് പ്രഭാവലയം. തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് മൈഗ്രേനിൻ്റെ ആക്രമണ ഘട്ടം. ഈ വേദന സ്പന്ദിക്കുന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ തല്ലുന്നതുപോലെയോ തോന്നാം. മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന കഠിനമാണ്, ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉടനടി വേദന ചികിത്സയും കിടക്ക വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിൻ്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്: 👉ഓക്കാനം 👉ഛർദ്ദി 👉തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു 👉തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നു 👉തലയുടെ ഒരു വശത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റിയിൽ തലവേദന https://chat.whatsapp.com/EzH21xqx4VrFIcpHcc8NCv #💖 അമ്മ ഇഷ്‌ടം #🥰 ചങ്ക് കൂട്ടുകാർ #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #😇 മുഖം തിളങ്ങാൻ കെമിക്കൽ വേണ്ട; ഇത് കാണൂ #🤝 സുഹൃദ്ബന്ധം

*ബിപി (ബ്ലഡ് പ്രഷർ അല്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം) ഒരു നിശബ്ദ വില്ലൻ തന്നെയാണ്.* ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലേക്കും രക്തം എത്തിക്കാൻ കൃത്യമായ ഒരു പ്രഷർ ആവശ്യമാണ്. അത് സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ ബിപി നമ്മുടെ മിത്രമാണ്. എന്നാൽ ഇത് പരിധി ലംഘിക്കുമ്പോഴാണ് വില്ലനായി മാറുന്നത്. ബിപി എപ്പോഴൊക്കെയാണ് വില്ലനാകുന്നതന്ന് മനസ്സിലാക്കാം: 1. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ (High BP) - നിശബ്ദനായ കൊലയാളി ബിപി സാധാരണ അളവായ **120/80 mmHg** എന്നതിനേക്കാൾ ഉയർന്നു നിൽക്കുമ്പോഴാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് 140/90 mmHg-ക്ക് മുകളിൽ) അത് വില്ലനാകുന്നത്. പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാത്തതുകൊണ്ട് ഇതിനെ 'സൈലന്റ് കില്ലർ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ താഴെ പറയുന്ന അപകടങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാം: * **ഹൃദയാഘാതം (Heart Attack):** ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുന്നു. * **സ്ട്രോക്ക് (Stroke):** മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ പൊട്ടാനോ ബ്ലോക്കാകാനോ കാരണമാകുന്നു. * **കിഡ്നി തകരാർ:** വൃക്കകളിലെ സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. * **കാഴ്ചശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ:** കണ്ണുകളിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിക്കുന്നു. 2. ബിപി പെട്ടെന്ന് കൂടുമ്പോൾ (Hypertensive Crisis) ബിപി പെട്ടെന്ന് **180/120 mmHg**-യോ അതിൽ കൂടുതലോ ആകുമ്പോൾ അത് ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയായ വില്ലനായി മാറുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിൽ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാം: * असह्यമായ തലവേദന * നെഞ്ചുവേദന * ശ്വാസംമുട്ടൽ * കാഴ്ച മങ്ങുക 3. ലോ ബിപി (Low BP - Hypotension) ബിപി അമിതമായി കുറയുന്നതും (**90/60 mmHg**-ൽ താഴെ) അപകടകരമാണ്. ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തം എത്താതിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് വില്ലനാകുന്നു. * തലകറക്കം, ബോധക്ഷയം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. * പെട്ടെന്ന് വീണ് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. > **ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം:** പ്രായം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന സമയം എന്നിവയനുസരിച്ച് ബിപിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ബിപി പരിശോധിച്ച്, അത് പരിധി വിടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയാണ് വില്ലനെ മെരുക്കാനുള്ള വഴി. > https://chat.whatsapp.com/EzH21xqx4VrFIcpHcc8NCv #🏝️ പ്രവാസി #🧘‍♂️ നിങ്ങളുടെ ആ രോഗം മാറും ; ഇതാ എളുപ്പവഴി #😇 മുഖം തിളങ്ങാൻ കെമിക്കൽ വേണ്ട; ഇത് കാണൂ #🥰 ചങ്ക് കൂട്ടുകാർ #🤝 സുഹൃദ്ബന്ധം