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-Anjali Chaudhary - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
-Anjali Chaudhary
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1 दिन पहले
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Health care blogspot.com - ShareChat ' 56 Vrinda Manik तक स्वस्थ रहने के २५ नियम...!! बुढ़ापे २. नमक का मिश्रणः खाने में सफेद और पिंक नमक को मिलाकर इस्तेमाल करें। २. पानी पीने का तरीकाः हमेशा बैठकर और घूंट घूंट करके पानी पिएं। ३. भोजन और पानी में अंतरः खाने के 1 घंटे बाद ही पानी पानी पीएं। ४. पर्याप्त पानीः हर दिन ३ ४ लीटर पानी ज़रूर पीएं। | ५. सुबह की आदतः सुबह गर्म पानी पिएं और ठंडे पानी से आंखें धोएं। ६. रिफाइंड तेल से बचेंः खाना पकाने में रिफाइंड ऑयल का इस्तेमाल न करें। ७. हरी सब्जियां और फलः हरी सब्जियां और ताजे फल ज़रूर खाएं। ८. सफेद खाद्य पदार्थः खाने में सफेद चीज़ (शक्कर, सफेद मैदा, सफेद चावल) ना टालें। नमक ९. रात का खानाः दही , राजमा और चावल को रात के खाने में ना खाएं। १०. खाली पेट आदतः खाली पेट चाय और कॉफी से बचें। २२. रात का भोजनः रात को भारी खाना न खाएं। १२. एक सेब रोज़ः हर दिन 1 सेब ज़रूर खाएं। 13. ঐৎল বলনা: যীড়া 10,000 ক্রতস বল, ন্নী নী কসঃ48 से कम २,००० कदम। க सेवनः नींबू को हफ्ते में कम से कम 3 बार 14. खाने में मिलाकर खाएं। २५. दोपहर का सलादः दोपहर के खाने से पहले 1 कटोरी सलाद खाएं। हे प्रभु, सबके माता-पिता को लंबी उम्र देना, जो महादेव लिखकर फॉलो करे R e Follow Dr: Pheel : Peaceful Piano रहने के १५ नियम...!. तक स्वस्थ ತend more Add a comment ShareChat ' 56 Vrinda Manik तक स्वस्थ रहने के २५ नियम...!! बुढ़ापे २. नमक का मिश्रणः खाने में सफेद और पिंक नमक को मिलाकर इस्तेमाल करें। २. पानी पीने का तरीकाः हमेशा बैठकर और घूंट घूंट करके पानी पिएं। ३. भोजन और पानी में अंतरः खाने के 1 घंटे बाद ही पानी पानी पीएं। ४. पर्याप्त पानीः हर दिन ३ ४ लीटर पानी ज़रूर पीएं। | ५. सुबह की आदतः सुबह गर्म पानी पिएं और ठंडे पानी से आंखें धोएं। ६. रिफाइंड तेल से बचेंः खाना पकाने में रिफाइंड ऑयल का इस्तेमाल न करें। ७. हरी सब्जियां और फलः हरी सब्जियां और ताजे फल ज़रूर खाएं। ८. सफेद खाद्य पदार्थः खाने में सफेद चीज़ (शक्कर, सफेद मैदा, सफेद चावल) ना टालें। नमक ९. रात का खानाः दही , राजमा और चावल को रात के खाने में ना खाएं। १०. खाली पेट आदतः खाली पेट चाय और कॉफी से बचें। २२. रात का भोजनः रात को भारी खाना न खाएं। १२. एक सेब रोज़ः हर दिन 1 सेब ज़रूर खाएं। 13. ঐৎল বলনা: যীড়া 10,000 ক্রতস বল, ন্নী নী কসঃ48 से कम २,००० कदम। க सेवनः नींबू को हफ्ते में कम से कम 3 बार 14. खाने में मिलाकर खाएं। २५. दोपहर का सलादः दोपहर के खाने से पहले 1 कटोरी सलाद खाएं। हे प्रभु, सबके माता-पिता को लंबी उम्र देना, जो महादेव लिखकर फॉलो करे R e Follow Dr: Pheel : Peaceful Piano रहने के १५ नियम...!. तक स्वस्थ ತend more Add a comment - ShareChat