🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள், ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 Image & Post

Abishek - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள்

🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - நோய்கள் வராம இருக்க நம் சித்தர்கள் கூறிய வழிமுறைகள் பருவதமலை தெய்வீக மூலிகை மூலிி மலர் மருத்துவம் 7904320082 கிழங்கு வகைகளில் கருணைக் கிழங்கை அதிகம் உணவில் சேர்க்க வேண்டும் நோயை உண்டாக்கும் உணவு வகைகளை மூல கோதுமை போன்றவை) தவிர்க்க வேண்டும் நன்கு பசித்த பின்பே உணவு உட்கொள்ள வேண்டும் பிறகு வேண்டும் சிறிதுதூரம் உணவு உண்ட நடக்க ஆறு மாதத்திற்கு ஒருமுறை வாந்திக்கு மருந்து வேண்டும் உண நான்கு மாதத்திற்கு ஒருமுறை பேதிக்கு மருந்து உண்ண வேண்டும் ஒன்றரை மாதத்திற்கு ஒருமுறை மூக்குவழி நுசியம்) மருந்து இடவேண்டும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெந்நீர் குடிக்கும் பழக்கம் வைத்துக்கொள்ளவேண்டும் தினமும் சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி அல்லது யோகா செய்ய வேண்டும் 00 இரவு அதிக நேரம் விழித்திருக்காமல் சீக்கிரம் வேண்டும் தூங்க குளிக்க வாரத்திற்கு ஒருமுறை எண்ணெய் தடவி வேண்டும் 0கோபம் கவலை மனஅழுத்தம் போன்றவற்றை குறைத்து அமைதியாக வாழ வேண்டும் நோய்கள் வராம இருக்க நம் சித்தர்கள் கூறிய வழிமுறைகள் பருவதமலை தெய்வீக மூலிகை மூலிி மலர் மருத்துவம் 7904320082 கிழங்கு வகைகளில் கருணைக் கிழங்கை அதிகம் உணவில் சேர்க்க வேண்டும் நோயை உண்டாக்கும் உணவு வகைகளை மூல கோதுமை போன்றவை) தவிர்க்க வேண்டும் நன்கு பசித்த பின்பே உணவு உட்கொள்ள வேண்டும் பிறகு வேண்டும் சிறிதுதூரம் உணவு உண்ட நடக்க ஆறு மாதத்திற்கு ஒருமுறை வாந்திக்கு மருந்து வேண்டும் உண நான்கு மாதத்திற்கு ஒருமுறை பேதிக்கு மருந்து உண்ண வேண்டும் ஒன்றரை மாதத்திற்கு ஒருமுறை மூக்குவழி நுசியம்) மருந்து இடவேண்டும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெந்நீர் குடிக்கும் பழக்கம் வைத்துக்கொள்ளவேண்டும் தினமும் சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி அல்லது யோகா செய்ய வேண்டும் 00 இரவு அதிக நேரம் விழித்திருக்காமல் சீக்கிரம் வேண்டும் தூங்க குளிக்க வாரத்திற்கு ஒருமுறை எண்ணெய் தடவி வேண்டும் 0கோபம் கவலை மனஅழுத்தம் போன்றவற்றை குறைத்து அமைதியாக வாழ வேண்டும் - ShareChat