ShareChat
click to see wallet page
search
#🏋️உடற்பயிற்சி #🤔தெரிந்து கொள்வோம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🧘‍♂️யோகா வகைகள்
🏋️உடற்பயிற்சி - 96 @fitboydinesh வெயில் தாக்கத்திலிருந்து (Heatwave) பாதுகாக்க 10 முக்கியடிப்ஸ்! 9[6060 வெயில் அதிகமாகி கொண்டு இருக்கிறது கவனிக்கவில்லை என்றால் உடல் பாதிப்புஉறுதி!  @fitboydinesh @fitboydinesh @fitboydinesh அதிகதண்ணீர் இளநீர் 2. 11 குடிக்கவும் லெமன்ஜுஸ் வெள்ளரி, லைட்நிற 3 4 தளர்வான உடைகள் தர்பூசணி மதியம் 12-3 மணி வெளியே @fitboydine போகும்போது  வரை வெளியே 5. 61 போகாதீர்கள் sunscreen heavy spicy foods  போதுமானதூக்கம் 8. 7, தவிர்க்கவும் @fitboydinesh @fitboydinesh @fitboydinesh உடற்பயிற்சி UU ORS உ ORS 10. 9 கலந்தநீர் காலைமாலை மட்டும் @fitboydinesh Heatstroke அறிகுறிகள்: @fitboydinesh தலைசுற்றல் மயக்கம் அதிக வியர்வை உடல் சூடு அதிகம் நினைவில் வைங்க: வெயிலை லைட்டாக எடுத்துக்காதீர்கள் காப்பது / உங்கள் கையில் தான்! 9[6060 96 @fitboydinesh வெயில் தாக்கத்திலிருந்து (Heatwave) பாதுகாக்க 10 முக்கியடிப்ஸ்! 9[6060 வெயில் அதிகமாகி கொண்டு இருக்கிறது கவனிக்கவில்லை என்றால் உடல் பாதிப்புஉறுதி!  @fitboydinesh @fitboydinesh @fitboydinesh அதிகதண்ணீர் இளநீர் 2. 11 குடிக்கவும் லெமன்ஜுஸ் வெள்ளரி, லைட்நிற 3 4 தளர்வான உடைகள் தர்பூசணி மதியம் 12-3 மணி வெளியே @fitboydine போகும்போது  வரை வெளியே 5. 61 போகாதீர்கள் sunscreen heavy spicy foods  போதுமானதூக்கம் 8. 7, தவிர்க்கவும் @fitboydinesh @fitboydinesh @fitboydinesh உடற்பயிற்சி UU ORS உ ORS 10. 9 கலந்தநீர் காலைமாலை மட்டும் @fitboydinesh Heatstroke அறிகுறிகள்: @fitboydinesh தலைசுற்றல் மயக்கம் அதிக வியர்வை உடல் சூடு அதிகம் நினைவில் வைங்க: வெயிலை லைட்டாக எடுத்துக்காதீர்கள் காப்பது / உங்கள் கையில் தான்! 9[6060 - ShareChat