ShareChat
click to see wallet page
search
Thala Annan - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Thala Annan
457 ने देखा
•
5 घंटे पहले
#HEALTH #health tips #medicine #மருத்துவம் #---
HEALTH - கல்லீரல் வீக்கம்? இந்த 14 பழக்கங்கள் பின்பற்றினா உடம்பே ரீஸ்டார்ட்! உடம்புக்கு மிக முக்கியமான கல்லீரல் பாதிக்கப்பட்டா பல பிரச்சனைகள் வரும் அதனால இப்போதே கவனம் வாரத்தில் 3 முறை பப்பாளிப்பழம் சாப்பிடுங்க 1 ஜீரணத்துக்கும் கல்லீரலுக்கும் நல்லது வாரம் ஒரு முறை கரும்புச்சாறு உடம்பை குடிங்க 2. குளிர்விக்குது. பசலைக்கீரை முருங்கைக்கீரை முருங்கைப்பூ 3. அடிக்கடி சேர்த்துக்கோங்க. கரிசலாங்கண்ணி + கீழாநெல்லி சமைத்து சாப்பிட்டா 4 கல்லீரல் சுத்தமாரும் தினமும் 2-3 விட்டர் தண்ணீர் குடிங்க 5. நச்சு லெளியேரும் எலுமிச்சை நீர்குடிங்க லிவர் டிடாக்ஸ் காலையில் 6. ஆரும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட். தினமும் ஒரு கப் Green Tea நல்ல 7 பாதாம் வால்நட் அவகாடோ மாதிரி நல்ல கொழுப்பு 8. உணவுகள் சேர்க்கவும் ஜங்க் எண்ணெய், பொரியல் குறைச்சுக்கோங்க 9 லிவர்க்கு பெரிய லோடு தினமும் 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சி பண்ணுங்க. 10. LLeL, சேர்த்தா விவர் கிளீன் ஆரும் 11. காரட் பூண்டு சாப்பிடுங்க நீக்கும் நச்சு 12 மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும் கல்லீரல் சேதத்தைத் 13. தடுக்கும் அவசியம் போதுமான உடல் தன்னைத்தானே 14 தூக்கம் சரிசெய்யும் கல்லீரல் வீக்கம்? இந்த 14 பழக்கங்கள் பின்பற்றினா உடம்பே ரீஸ்டார்ட்! உடம்புக்கு மிக முக்கியமான கல்லீரல் பாதிக்கப்பட்டா பல பிரச்சனைகள் வரும் அதனால இப்போதே கவனம் வாரத்தில் 3 முறை பப்பாளிப்பழம் சாப்பிடுங்க 1 ஜீரணத்துக்கும் கல்லீரலுக்கும் நல்லது வாரம் ஒரு முறை கரும்புச்சாறு உடம்பை குடிங்க 2. குளிர்விக்குது. பசலைக்கீரை முருங்கைக்கீரை முருங்கைப்பூ 3. அடிக்கடி சேர்த்துக்கோங்க. கரிசலாங்கண்ணி + கீழாநெல்லி சமைத்து சாப்பிட்டா 4 கல்லீரல் சுத்தமாரும் தினமும் 2-3 விட்டர் தண்ணீர் குடிங்க 5. நச்சு லெளியேரும் எலுமிச்சை நீர்குடிங்க லிவர் டிடாக்ஸ் காலையில் 6. ஆரும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட். தினமும் ஒரு கப் Green Tea நல்ல 7 பாதாம் வால்நட் அவகாடோ மாதிரி நல்ல கொழுப்பு 8. உணவுகள் சேர்க்கவும் ஜங்க் எண்ணெய், பொரியல் குறைச்சுக்கோங்க 9 லிவர்க்கு பெரிய லோடு தினமும் 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சி பண்ணுங்க. 10. LLeL, சேர்த்தா விவர் கிளீன் ஆரும் 11. காரட் பூண்டு சாப்பிடுங்க நீக்கும் நச்சு 12 மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும் கல்லீரல் சேதத்தைத் 13. தடுக்கும் அவசியம் போதுமான உடல் தன்னைத்தானே 14 தூக்கம் சரிசெய்யும் - ShareChat