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sharechat - गर्मियों में तंदुरुस्त रहने के लिए इन बातों का रखें ध्यान जब भी घर से निकलें तो GIRIRAg  नाश्ता जरूर करें दोपहर में बहुत " भारी और तैलीय खाने से बचना चाहिए रात के खाने में ओवरईटिंग बिल्कुल ना करें दिन भर में कम से कम 8-१० गिलास पानी अवश्य पिएं 7074 ٣٧ ionS | Suu 80 Arya गर्मियों में तंदुरुस्त रहने के लिए इन बातों का रखें ध्यान जब भी घर से निकलें तो GIRIRAg  नाश्ता जरूर करें दोपहर में बहुत " भारी और तैलीय खाने से बचना चाहिए रात के खाने में ओवरईटिंग बिल्कुल ना करें दिन भर में कम से कम 8-१० गिलास पानी अवश्य पिएं 7074 ٣٧ ionS | Suu 80 Arya - ShareChat