🌿 இயற்கை உணவு, உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு Image & Post

jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺

🌿 இயற்கை உணவு - கோடையில் முலாம் சாப்பிடுவதால் பழம் 1 உண்டாகும் நன்மைகள் ஏராளம்! கண்டா விடாதீங்க! முலாம் பழத்தில் கலோரிகள் கொழுப்புச் சத்து மிகவும் குறைவு அதனாஸ்தான் இந்த பழம் எடை இழப்புக்கு பனுள்ளதாக இருக்கும் தாம்மமத்பாஜ்ுத்துகிண் ஏாபா்னள்ரசக்கன் காக்கிறது இருந்து ஈம்மை முலாம் பழத்தில் கரோட்டின் உள்ளது இது கண்புரை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது குறைத்து மனதை முலாம்பழம் மன அழுத்தத்தைக் அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது இந்த பழத்தில் உள்ள ے566٥g٠ பொட்டாசியம் போன்ற நன்றாக தூங்க தாதுக்கள் பொட்டாசியம் என்ற தாது ரத்த அழுத்தம் சீராக இருக்க உதவும் முலாம் பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் ஆகவே இதபமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் இந்தப் பழத்தில் அடினோசின் என்ற கலவையும் உள்ளது இது இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ள முலாம் பழம் மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கிறது இரத்தம் உறைதல் மற்றும் தசை பிடிப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன ரத்தப்போக்கு சீராக இருக்க உதவுகிறது கோடையில் முலாம் சாப்பிடுவதால் பழம் 1 உண்டாகும் நன்மைகள் ஏராளம்! கண்டா விடாதீங்க! முலாம் பழத்தில் கலோரிகள் கொழுப்புச் சத்து மிகவும் குறைவு அதனாஸ்தான் இந்த பழம் எடை இழப்புக்கு பனுள்ளதாக இருக்கும் தாம்மமத்பாஜ்ுத்துகிண் ஏாபா்னள்ரசக்கன் காக்கிறது இருந்து ஈம்மை முலாம் பழத்தில் கரோட்டின் உள்ளது இது கண்புரை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது குறைத்து மனதை முலாம்பழம் மன அழுத்தத்தைக் அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது இந்த பழத்தில் உள்ள ے566٥g٠ பொட்டாசியம் போன்ற நன்றாக தூங்க தாதுக்கள் பொட்டாசியம் என்ற தாது ரத்த அழுத்தம் சீராக இருக்க உதவும் முலாம் பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும் ஆகவே இதபமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் இந்தப் பழத்தில் அடினோசின் என்ற கலவையும் உள்ளது இது இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ள முலாம் பழம் மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கிறது இரத்தம் உறைதல் மற்றும் தசை பிடிப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன ரத்தப்போக்கு சீராக இருக்க உதவுகிறது - ShareChat