ShareChat
click to see wallet page
search
Madhusoodhanan - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Madhusoodhanan
416 காட்சிகள்
•
3 மணி நேரத்துக்கு முன்
#⚡ஷேர்சாட் அப்டேட் #🏋️உடற்பயிற்சி #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல்
⚡ஷேர்சாட் அப்டேட் - இனீய உடல் நலம் காலை மனம் நலம் வாழ்க்கை நலம் வணக்கம்! ஆரோக்கியம் இன்று அழகு என்றும்! உடற்பயிற்சிர் பழக்கம் அல்ல, ஒரு ஆரோக்கியமான அது வாழ்க்கையின் அடித்தளம்! ற்பயிற்சியின் நன்மைகள் உட இன்றைய இலக்கு எளிய தினசரி பயிற்சிகள் இதயம் வலிமையாக்கும் 30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி தசைகள் வலுவாக்கும் 15 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி மனஅழுத்தம் குறையும் போதிய அளவு ஸ்ட்ரெச்சிங் நடைப்பயிற்சி ஸ்க்ாட் தண்ணீர் குடிக்கவும் உடல் எடை கட்டுப்படும் ஆரோக்கியமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உணவுகளை தேர்ந்தெடுக்கவும் அதிகரிக்கும் போதிய தூக்கம் மனநிலை மகிழ்ச்சியாகும் பிளாங்க் Gumot சிட்அம்ஸ் யோகா தொடர்ச்சியே வெற்றியின் ரகசியம்! சிந்தசை பொன்மொழி (Yoursmadhus) இனிய ன பழமொழி இன்று கொடுக்கும் உடலை நேசி, நாம் உடம்பு இருந்தால் -னக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் சிறு முயற்சி, அது நாளைய நோய்களை உலகம் உண்டு. இருக்கும் ன்னுட ன தடுக்கின்ற பெரிய ன்னுடைய நண்பன் முதல் கவசமாக மாறும் ஆரோக்கிய வாழ்க்க்கான சிறிய பழக்கங்கள் நீர் அதிகம் உட்ப்ச்த்து நேரத்திற்கு நேரம் 7-8 மணி புகை, மதுபானம் [ 0ಹಹ குடிக்கவும் தவிர்க்கவும் தூக்கம் வு CUT6 பெறவும் ண்ணவும் ண்ணவும் ஆனந்த வாழ்க்கை! ஆரோக்கிய உடல். இனீய உடல் நலம் காலை மனம் நலம் வாழ்க்கை நலம் வணக்கம்! ஆரோக்கியம் இன்று அழகு என்றும்! உடற்பயிற்சிர் பழக்கம் அல்ல, ஒரு ஆரோக்கியமான அது வாழ்க்கையின் அடித்தளம்! ற்பயிற்சியின் நன்மைகள் உட இன்றைய இலக்கு எளிய தினசரி பயிற்சிகள் இதயம் வலிமையாக்கும் 30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி தசைகள் வலுவாக்கும் 15 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி மனஅழுத்தம் குறையும் போதிய அளவு ஸ்ட்ரெச்சிங் நடைப்பயிற்சி ஸ்க்ாட் தண்ணீர் குடிக்கவும் உடல் எடை கட்டுப்படும் ஆரோக்கியமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உணவுகளை தேர்ந்தெடுக்கவும் அதிகரிக்கும் போதிய தூக்கம் மனநிலை மகிழ்ச்சியாகும் பிளாங்க் Gumot சிட்அம்ஸ் யோகா தொடர்ச்சியே வெற்றியின் ரகசியம்! சிந்தசை பொன்மொழி (Yoursmadhus) இனிய ன பழமொழி இன்று கொடுக்கும் உடலை நேசி, நாம் உடம்பு இருந்தால் -னக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் சிறு முயற்சி, அது நாளைய நோய்களை உலகம் உண்டு. இருக்கும் ன்னுட ன தடுக்கின்ற பெரிய ன்னுடைய நண்பன் முதல் கவசமாக மாறும் ஆரோக்கிய வாழ்க்க்கான சிறிய பழக்கங்கள் நீர் அதிகம் உட்ப்ச்த்து நேரத்திற்கு நேரம் 7-8 மணி புகை, மதுபானம் [ 0ಹಹ குடிக்கவும் தவிர்க்கவும் தூக்கம் வு CUT6 பெறவும் ண்ணவும் ண்ணவும் ஆனந்த வாழ்க்கை! ஆரோக்கிய உடல். - ShareChat