🌞गर्मी की यादें😎, 🥵हाय गर्मी🫠🚤 Image & Post | ShareChat - komal

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komal verma

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3 दिन पहले

#🌞गर्मी की यादें😎 #🥵हाय गर्मी🫠🚤 #👉 लोगों के लिए सीख👈

🌞गर्मी की यादें😎 - IINDIA में HEAT WAVE की चेतावनी! खाने में करें ये जरूरी बदलाव HEATWAVE WARNING: ESSENTIAL DIET CHANGES | सही खाना 1. और सुपाच्य भोजन करें हल्का सब्जियां मौसमी खाएं (तरबूज , खरबूजा , खीरा) কল हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं और फल मसालेदार और तला हुआ कम खाएं २. हाइड्रेटेड रहना खूब पानी पिएं पानी की नींबू पानी और नारियल पानी पिएं ताज़ा फलों का रस लें बोतल छाछ और लस्सी पिएं चाय-्कॉफी कम लें ३. स्वस्थ रहना ताज़ा भोजन करें धूप में जाने से बचें सूती और हल्के कपड़े पहनें থ पर्याप्त नींद लें व्यक्ति तनाव मुक्ता रहें रहें सुरक्षित रहें गर्मी में अपनाएं ये हेल्दी आदतें! H Komal IINDIA में HEAT WAVE की चेतावनी! खाने में करें ये जरूरी बदलाव HEATWAVE WARNING: ESSENTIAL DIET CHANGES | सही खाना 1. और सुपाच्य भोजन करें हल्का सब्जियां मौसमी खाएं (तरबूज , खरबूजा , खीरा) কল हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं और फल मसालेदार और तला हुआ कम खाएं २. हाइड्रेटेड रहना खूब पानी पिएं पानी की नींबू पानी और नारियल पानी पिएं ताज़ा फलों का रस लें बोतल छाछ और लस्सी पिएं चाय-्कॉफी कम लें ३. स्वस्थ रहना ताज़ा भोजन करें धूप में जाने से बचें सूती और हल्के कपड़े पहनें থ पर्याप्त नींद लें व्यक्ति तनाव मुक्ता रहें रहें सुरक्षित रहें गर्मी में अपनाएं ये हेल्दी आदतें! H Komal - ShareChat