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1 दिन पहले

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🌿आयुर्वेद #👼बेबी हेल्थ केयर टिप्स

💪हेल्थ टिप्स वीडियो - दिनभर का सही खान-पान टाइम )2 (Healthy Routine) सुबह (६ ७ बजे): নাংনা (8-9 নতী): हल्का और पौट्टिक खाना - गुनगुना पानी या 999 दलिया, फल, अंडा नींबू पानी १२ 11 1 मिड स्नैक (११ १२ बजे): दोपहर (१ २ बजे): 10 2 फ्रूट या नारियल पानी घर का बना खाना - दाल, 3 या ड्राई फ्रूट्स सब्जी, रोटी /चावल, 8 सलाद 5 6 शाम (५-6 बजे): যান (7-8 বরতী): हल्का नाश्ता - ग्रीन टी हल्का भोजन दाल अंकुरित सब्जी, सूप 4 ध्यान रखेंः समय पर खाना खाएं भोजन समय पर करें रात को भारी खाना न कें पानी पर्याप्त पिएं खाना धीमे-्धीरे खाएं जंक फूड और ओवरईटिंग से बचें Vedanta Home Health Care दिनभर का सही खान-पान टाइम )2 (Healthy Routine) सुबह (६ ७ बजे): নাংনা (8-9 নতী): हल्का और पौट्टिक खाना - गुनगुना पानी या 999 दलिया, फल, अंडा नींबू पानी १२ 11 1 मिड स्नैक (११ १२ बजे): दोपहर (१ २ बजे): 10 2 फ्रूट या नारियल पानी घर का बना खाना - दाल, 3 या ड्राई फ्रूट्स सब्जी, रोटी /चावल, 8 सलाद 5 6 शाम (५-6 बजे): যান (7-8 বরতী): हल्का नाश्ता - ग्रीन टी हल्का भोजन दाल अंकुरित सब्जी, सूप 4 ध्यान रखेंः समय पर खाना खाएं भोजन समय पर करें रात को भारी खाना न कें पानी पर्याप्त पिएं खाना धीमे-्धीरे खाएं जंक फूड और ओवरईटिंग से बचें Vedanta Home Health Care - ShareChat