ShareChat
click to see wallet page
search
S.SATHIABABU - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
S.SATHIABABU
606 ने देखा
•
1 दिन पहले
#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳
ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 - பலாப்பழத்தின் நன்மைகள் 1. 2 ஜீரண சக்தியை நோய் எதிர்ப்பு மேம்படுத்தும் நார்ச்சத்து அதிகம் கதிகரிக்கும் கொண்டது, விட்டமின் சி மற்றும் பிற மலச்சிக்கல் வராது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சரும 3 4 கண் பார்வையை ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாக்கும் உதவும் விட்டமின் ஏ மற்றும் லூட்டின் முகப்பருக்களை குறைக்கிறது, உள்ளது. அளிக்கிறது பளபளப்பை இதய ரத்த சர்க்கரை 6 5 மரோு்தியத்தை ` சீராக்கும் அளவை குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு கொண்டது. பொட்டாசியம் மற்றும் நார்கத்து கொண்டது. எலும்பு 7 ஆரோக்கியத் பலப்பேத்தியத்தை ` 8 (9!9 திற்கு உதவும் மெக்னீசியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கிறது ள்ளது கால்சியம் உ அதிகரிககும் 10. ரத்த உற்பத்தியை 9. அதிகரிக்கும் இயற்கையான சர்க்கரை மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் கார்போலஹட்ரேட் கொண்டது. கொண்டது. பலாப்பழத்தின் நன்மைகள் 1. 2 ஜீரண சக்தியை நோய் எதிர்ப்பு மேம்படுத்தும் நார்ச்சத்து அதிகம் கதிகரிக்கும் கொண்டது, விட்டமின் சி மற்றும் பிற மலச்சிக்கல் வராது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சரும 3 4 கண் பார்வையை ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாக்கும் உதவும் விட்டமின் ஏ மற்றும் லூட்டின் முகப்பருக்களை குறைக்கிறது, உள்ளது. அளிக்கிறது பளபளப்பை இதய ரத்த சர்க்கரை 6 5 மரோு்தியத்தை ` சீராக்கும் அளவை குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு கொண்டது. பொட்டாசியம் மற்றும் நார்கத்து கொண்டது. எலும்பு 7 ஆரோக்கியத் பலப்பேத்தியத்தை ` 8 (9!9 திற்கு உதவும் மெக்னீசியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை அளிக்கிறது ள்ளது கால்சியம் உ அதிகரிககும் 10. ரத்த உற்பத்தியை 9. அதிகரிக்கும் இயற்கையான சர்க்கரை மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் கார்போலஹட்ரேட் கொண்டது. கொண்டது. - ShareChat