🥵हीट वेव से बचने के उपाय 🤔, 🥵हाय गर्मी🫠🚤 Image & Post | ShareChat - MrMantesh

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Mr.Mantesh Kumar Singh

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4 दिन पहले

#🥵हीट वेव से बचने के उपाय 🤔 #🥵हाय गर्मी🫠🚤 #📢 ताज़ा खबर 🗞️ #👉 लोगों के लिए सीख👈 #👍 डर के आगे जीत👌

🥵हीट वेव से बचने के उपाय 🤔 - 8ek dl Sha hagat1 से बचने कें उपाय सावधानी ही सुरक्षा है अपनी और जानकारी अच्छी uಘdt @d अपने गर्मी लापरवाही नर्ही , समझदारी मांगती है। करें जरूर SHARE करें सुरक्षा की ধুণ ম লিকলল ম ব্রয় पानी खूब पिएं दिन में ८-१० गिलास पानी सुबह ११ बजे से शाम 4 बजे पिएं, शरीर को हाइड्रेट रखें। तक घर के अंदर रहें। हल्के और ढीले कपड़ पहनें सिर को ढककर रखें सफेद या हल्के रंग के सूती बाहर निकलते समय टोपी, उपयोग करें। कपड़ पहनें। छ।ता यागमछ। को हल्का और पौष्टिक भोजन करें शराब और धूम्रपान से बचें नींबू पानी ये शरीर को और ज्यादा फल सलाद छाछ जैसी चीजें ज्यादा लें। डिहाइड्रेट करते हैं। बच्चों , बुजुर्गों और बीमार लोगों थकान या चक्कर आए तो तुरंत आराम करें और पानी पिएं॰ का विशेष ध्यान रखें, ये हीट वेव जरूरत हो तो डॉक्टर से मिलें। से जल्दी प्रभावित होते हैं। लक्षण पहचानें समय पर बचें शरीर का तापमान तेज़ सिरदर्द मतली या उल्टी बहुत ज्यादा पसीना कमजोरी तेज़ धड़कन बढ़ना (१०४"F से अधिक ) सतर्क रहें॰ सुरक्षित रहें॰ स्वस्थ रहें। 8ek dl Sha hagat1 से बचने कें उपाय सावधानी ही सुरक्षा है अपनी और जानकारी अच्छी uಘdt @d अपने गर्मी लापरवाही नर्ही , समझदारी मांगती है। करें जरूर SHARE करें सुरक्षा की ধুণ ম লিকলল ম ব্রয় पानी खूब पिएं दिन में ८-१० गिलास पानी सुबह ११ बजे से शाम 4 बजे पिएं, शरीर को हाइड्रेट रखें। तक घर के अंदर रहें। हल्के और ढीले कपड़ पहनें सिर को ढककर रखें सफेद या हल्के रंग के सूती बाहर निकलते समय टोपी, उपयोग करें। कपड़ पहनें। छ।ता यागमछ। को हल्का और पौष्टिक भोजन करें शराब और धूम्रपान से बचें नींबू पानी ये शरीर को और ज्यादा फल सलाद छाछ जैसी चीजें ज्यादा लें। डिहाइड्रेट करते हैं। बच्चों , बुजुर्गों और बीमार लोगों थकान या चक्कर आए तो तुरंत आराम करें और पानी पिएं॰ का विशेष ध्यान रखें, ये हीट वेव जरूरत हो तो डॉक्टर से मिलें। से जल्दी प्रभावित होते हैं। लक्षण पहचानें समय पर बचें शरीर का तापमान तेज़ सिरदर्द मतली या उल्टी बहुत ज्यादा पसीना कमजोरी तेज़ धड़कन बढ़ना (१०४"F से अधिक ) सतर्क रहें॰ सुरक्षित रहें॰ स्वस्थ रहें। - ShareChat