INSTALL
लोकप्रिय
kinkar patra
490 ने देखा
•
14 घंटे पहले
Good morning friends...
#📢শেয়ারচ্যাট স্পেশাল
#fitness
#health
#success
#🙏Have a Good Day
18
10
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![📢শেয়ারচ্যাট স্পেশাল - পর্যাগ্ত পানি পান করুন নিয়মিত ব্যায়াম করুন সুস্থম খাবার খীন প্রতিদিন অন্তরত ৩০ নিনিট প্রতিদিন ৮-১০ প্রাস পানি পান কর্ুন| শাকস্ংজি; ফনমুল ডাল; মাছ পানি শরীরের টক্কলিন দুর করে] টাটাহাটি বা ব্যায়াম করুন| ডিম ও পরিমিট ঘরাবার খান| এঁতে শরীর ফিট থকে এবং ফুড় ও অতিরিক্ত তেল-মশলী হজমে সহীয্য কে এনং জ্ শরীরকে সতেজ রাখে] যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন] র্গ প্রতিরোধ ক্ষমতী বাড়ে সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুমান মানসিক চাপ কমান যা করবেন खछिविख मूफिढा প্রতিদিন ৭-৮ ঘ্রন্টী ঘুমান] bT সুস্থ শরীর, সুন্দর জীবন পর্যাণ্ত ঘুম শরীর মস্তিস্ককে এডিয়ে চলুন] বিশ্রাম দেয় এবং মন ভালো রাখেো ধ]ান করন; গান শুণুন ভালো চই পড়ুন ইতিবাচক থাকুন ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বায় রাখুন নিয়মিত হাত ধুলে; গৌসল করুন পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন थाकन। জীবাণু - সংক্রমণ থোকে এতে রক্ষা পাওয়া যায়] সুস্থ থাকতে ছোট ছোট অভ্যাসগুলো প্রতিদিন মেনে চলুন; সুস্থ জীবন গড়ন, সুন্দর ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করুন[ পর্যাগ্ত পানি পান করুন নিয়মিত ব্যায়াম করুন সুস্থম খাবার খীন প্রতিদিন অন্তরত ৩০ নিনিট প্রতিদিন ৮-১০ প্রাস পানি পান কর্ুন| শাকস্ংজি; ফনমুল ডাল; মাছ পানি শরীরের টক্কলিন দুর করে] টাটাহাটি বা ব্যায়াম করুন| ডিম ও পরিমিট ঘরাবার খান| এঁতে শরীর ফিট থকে এবং ফুড় ও অতিরিক্ত তেল-মশলী হজমে সহীয্য কে এনং জ্ শরীরকে সতেজ রাখে] যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন] র্গ প্রতিরোধ ক্ষমতী বাড়ে সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুমান মানসিক চাপ কমান যা করবেন खछिविख मूफिढा প্রতিদিন ৭-৮ ঘ্রন্টী ঘুমান] bT সুস্থ শরীর, সুন্দর জীবন পর্যাণ্ত ঘুম শরীর মস্তিস্ককে এডিয়ে চলুন] বিশ্রাম দেয় এবং মন ভালো রাখেো ধ]ান করন; গান শুণুন ভালো চই পড়ুন ইতিবাচক থাকুন ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বায় রাখুন নিয়মিত হাত ধুলে; গৌসল করুন পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন थाकन। জীবাণু - সংক্রমণ থোকে এতে রক্ষা পাওয়া যায়] সুস্থ থাকতে ছোট ছোট অভ্যাসগুলো প্রতিদিন মেনে চলুন; সুস্থ জীবন গড়ন, সুন্দর ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করুন[ - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_347341_2269041d_1776736344804_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=804_sc.jpg "📢শেয়ারচ্যাট স্পেশাল - পর্যাগ্ত পানি পান করুন নিয়মিত ব্যায়াম করুন সুস্থম খাবার খীন প্রতিদিন অন্তরত ৩০ নিনিট প্রতিদিন ৮-১০ প্রাস পানি পান কর্ুন| শাকস্ংজি; ফনমুল ডাল; মাছ পানি শরীরের টক্কলিন দুর করে] টাটাহাটি বা ব্যায়াম করুন| ডিম ও পরিমিট ঘরাবার খান| এঁতে শরীর ফিট থকে এবং ফুড় ও অতিরিক্ত তেল-মশলী হজমে সহীয্য কে এনং জ্ শরীরকে সতেজ রাখে] যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন] র্গ প্রতিরোধ ক্ষমতী বাড়ে সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুমান মানসিক চাপ কমান যা করবেন खछिविख मूफिढा প্রতিদিন ৭-৮ ঘ্রন্টী ঘুমান] bT সুস্থ শরীর, সুন্দর জীবন পর্যাণ্ত ঘুম শরীর মস্তিস্ককে এডিয়ে চলুন] বিশ্রাম দেয় এবং মন ভালো রাখেো ধ]ান করন; গান শুণুন ভালো চই পড়ুন ইতিবাচক থাকুন ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বায় রাখুন নিয়মিত হাত ধুলে; গৌসল করুন পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন थाकन। জীবাণু - সংক্রমণ থোকে এতে রক্ষা পাওয়া যায়] সুস্থ থাকতে ছোট ছোট অভ্যাসগুলো প্রতিদিন মেনে চলুন; সুস্থ জীবন গড়ন, সুন্দর ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করুন[ পর্যাগ্ত পানি পান করুন নিয়মিত ব্যায়াম করুন সুস্থম খাবার খীন প্রতিদিন অন্তরত ৩০ নিনিট প্রতিদিন ৮-১০ প্রাস পানি পান কর্ুন| শাকস্ংজি; ফনমুল ডাল; মাছ পানি শরীরের টক্কলিন দুর করে] টাটাহাটি বা ব্যায়াম করুন| ডিম ও পরিমিট ঘরাবার খান| এঁতে শরীর ফিট থকে এবং ফুড় ও অতিরিক্ত তেল-মশলী হজমে সহীয্য কে এনং জ্ শরীরকে সতেজ রাখে] যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন] র্গ প্রতিরোধ ক্ষমতী বাড়ে সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুমান মানসিক চাপ কমান যা করবেন खछिविख मूफिढा প্রতিদিন ৭-৮ ঘ্রন্টী ঘুমান] bT সুস্থ শরীর, সুন্দর জীবন পর্যাণ্ত ঘুম শরীর মস্তিস্ককে এডিয়ে চলুন] বিশ্রাম দেয় এবং মন ভালো রাখেো ধ]ান করন; গান শুণুন ভালো চই পড়ুন ইতিবাচক থাকুন ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বায় রাখুন নিয়মিত হাত ধুলে; গৌসল করুন পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন थाकन। জীবাণু - সংক্রমণ থোকে এতে রক্ষা পাওয়া যায়] সুস্থ থাকতে ছোট ছোট অভ্যাসগুলো প্রতিদিন মেনে চলুন; সুস্থ জীবন গড়ন, সুন্দর ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করুন[ - ShareChat")