ShareChat
click to see wallet page
search
ರಾಜ ಕುಮಾರಿ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
ರಾಜ ಕುಮಾರಿ
4.9K ने देखा
•
2 दिन पहले
#😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್
😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್ - ಬೆನ್ನು' ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ವಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬೆನ್ನು ನೇರವಾಗಿರಲಿ. ನೆಲದಿಂದ ಭಾರ ಎತ್ತುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ಮಡಚಿ ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಪಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎದ್ದು ನಡೆದಾಡಿ ಮೂಳೆ ಬಲಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ D (ಬಿಸಿಲು) ಅಗತ್ಯ . eder ಸಲಹೆ భాగ్య రాణి ರಾಜ ಕುಮಾರಿ ಬೆನ್ನು' ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ವಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬೆನ್ನು ನೇರವಾಗಿರಲಿ. ನೆಲದಿಂದ ಭಾರ ಎತ್ತುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ಮಡಚಿ ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಪಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎದ್ದು ನಡೆದಾಡಿ ಮೂಳೆ ಬಲಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ D (ಬಿಸಿಲು) ಅಗತ್ಯ . eder ಸಲಹೆ భాగ్య రాణి ರಾಜ ಕುಮಾರಿ - ShareChat