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🔖बुमेन हेल्थ टिप्स - मासिक धर्म में होने वाली নিবকনী সস্ীহাান? इन आसान उपायोंको अपनाने से राहत मिल सकतो है यह जानकारी केवल जागरुय्कता के लिए है! DR YSHPAL JYLOVrLI HEDI IF जरुरी उपाय गुनगुना पानो पिएं रिकाई करें गरम पेट दर्द में आराम शरीर को हाइडेट रखें अटरक या दालयोनी वाली वाय हल्का य्पाावम या टहलना वर्द्दै १०२१५ मिनट दर्दॅ ओर ठेडक में राहत हरी सब्जियो ओर फल खाए কক্ষীন লা ল चाय/काकीन्ना पिए शरीर ओर पोपण वइाए पर्याप्ल नीद लें साफ सफाई का छयान रखें च्यन्तता ओर किइडडापम तोंलिया/कप साफ रखें डुर हागा ज्यादा दर्ट लें तो डवष्टर लें निलें तला-शुना कम खाए हेल्दी ओर सादगी भोजन करें गाईनकोलोजिस्ट पर सताह लें लिए परामर्शको अगीकॉलकरे எuanua uuha फ्री परामर्शः 9999106092 मासिक धर्म में होने वाली নিবকনী সস্ীহাান? इन आसान उपायोंको अपनाने से राहत मिल सकतो है यह जानकारी केवल जागरुय्कता के लिए है! DR YSHPAL JYLOVrLI HEDI IF जरुरी उपाय गुनगुना पानो पिएं रिकाई करें गरम पेट दर्द में आराम शरीर को हाइडेट रखें अटरक या दालयोनी वाली वाय हल्का य्पाावम या टहलना वर्द्दै १०२१५ मिनट दर्दॅ ओर ठेडक में राहत हरी सब्जियो ओर फल खाए কক্ষীন লা ল चाय/काकीन्ना पिए शरीर ओर पोपण वइाए पर्याप्ल नीद लें साफ सफाई का छयान रखें च्यन्तता ओर किइडडापम तोंलिया/कप साफ रखें डुर हागा ज्यादा दर्ट लें तो डवष्टर लें निलें तला-शुना कम खाए हेल्दी ओर सादगी भोजन करें गाईनकोलोजिस्ट पर सताह लें लिए परामर्शको अगीकॉलकरे எuanua uuha फ्री परामर्शः 9999106092 - ShareChat