ShareChat
click to see wallet page
search
janani - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
janani
625 ने देखा
•
3 दिन पहले
#தெரிந்துகொள்ளுவோம்
தெரிந்துகொள்ளுவோம் - காதில் சத்தம் என்வருகிறது? அடிக்கடி காதில் சத்தம் கேட்டால் அது உடலில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்திருக்கும் ஒரு சைகையாக இருக்கலாம் * இரத்த அழுத்தம் அதிகமான போது ரத்த வேகமாகி காதின் நரம்புகளில் ஓட்டம் அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம் அதிக உப்பு உணவு மற்றும் மன அழுத்தம் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தி இந்த சத்தத்தை அதிகரிக்க முடியும் பொட்டாசியம் குறைவாக இருந்தால் உடலில் சோடியம் சமநிலை குலைந்து இரத்த அழுத்தம் உயரலாம் வாழைப்பழம் மற்றும் உதவியாக ருக்கும் காய்கறிகள் தினமும் அமைதியான சுவாச பயிற்சி மற்றும் மாலை நேரத்தில் நடைபயிற்சி செய்வது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் காதில் சத்தம் என்வருகிறது? அடிக்கடி காதில் சத்தம் கேட்டால் அது உடலில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்திருக்கும் ஒரு சைகையாக இருக்கலாம் * இரத்த அழுத்தம் அதிகமான போது ரத்த வேகமாகி காதின் நரம்புகளில் ஓட்டம் அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம் அதிக உப்பு உணவு மற்றும் மன அழுத்தம் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தி இந்த சத்தத்தை அதிகரிக்க முடியும் பொட்டாசியம் குறைவாக இருந்தால் உடலில் சோடியம் சமநிலை குலைந்து இரத்த அழுத்தம் உயரலாம் வாழைப்பழம் மற்றும் உதவியாக ருக்கும் காய்கறிகள் தினமும் அமைதியான சுவாச பயிற்சி மற்றும் மாலை நேரத்தில் நடைபயிற்சி செய்வது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் - ShareChat