ShareChat
click to see wallet page
search
SRS Smart Way - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
SRS Smart Way
2.3K వీక్షించారు
•
5 రోజుల క్రితం
#📖ఎడ్యుకేషన్✍ #🆕Current అప్‌డేట్స్📢
📖ఎడ్యుకేషన్✍ - BLOOD PRESSURE SRS అంటే ఏమిటి? in SYs SIMPLE. REACH; SMART WAY 8ిగ" మన శరీరంలో రక్త ప్రవాహన్ని నియంత్రించే ముఖ్యమైన కొలత ७० " S7Ar 5| BP రకాలు BP అంటే ఏమిటి? HIGH BP (ನಾ BP) గుండె రక్తాన్ని పంపిసిప్యుడు (Hypertension) రక్తం ధమనుల గోడలపై 140/90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్యువ కలిగించే ఒత్తిదినే Blood Pressure (BP) లక్షణాలు (చాలాసార్డు లక్షణాలు ఉండకపోవచ్దు) లంటారు తలనోప్ని తల తిరగదం BP ಎಲಾ 5ಲುನ್ತಾರು? కొట్టుకోవడం గుందె వేగంగా తీసుకోవడంలో బబ్బంది ನಂಖೈಲಆ್ BP ను రెండు చూపు మసకబారదం 5ೌಲುನ್ಾಯು (mmHg ಲ್) LOW BP (e६ BP) 120 80 mmHg (Hypertension) 90/60 mmHg 5ಂಬ ಅಝೃುಏ 120 (Systolic Pressure) గుండె రక్తాన్ని పంపిటప్పు! ಲಕ್ಷಣಾಲು ఉండే ఒత్తిడి: బలహీనత రణ BP (Normal BP) తల రిరగదం 80 (Diastolic Pressure) మూద్ప గుండె విన్రాంతిలో ఉన్నప్యుడు 120/80 mmHg కంటే తక్యుప ದಂದೆ ಒತ್ತಿಡಿ ಅಲನಲ ಅ6 ಗom ' 08 ರೆಂಬರ್ ಡಂಬೆ ನೌಧಾಂಣಂಗ దన్నఏి: దృష్టి తగ్గడం High BP ಏಲ್ಲ 5ಲಿಗ ಖಮಾದಾಲು BP నియంత్రణకు పాటించవలసిన అలవాట్లు గుందెపోటు (Heart Attack) ఉప్పు తక్యువగా తీసుకోండి (రోజుకు 5 గ్రాముల కంటే తక్యువ) క్రమం తప్పకుందా వ్యాయామం చేయండి స్త్తోక్ (పక్షవాతం' (రోబకు కనీసం 30 నిమపాలు) 5ದನ ನಮನೈಲು బరువు నియంత్రణలో ఉంచుకోండి కంటి సమస్యలు (దృష్టి తగ్దడం' ధూమపానం మానండి మధ్యసానం తగ్గించండి ರತ್ತನಾಳಾಲ ದಬ್ಬತಿನಡಂ ఒత్రిడి (Stress) తగ్గించుకోండి డిమన్వియా తగ్గినంత నిద్రపోండి (6-8 గంటలు) (మెదడు పనితీరు తగ్డడం) పండ్లు; కూరగాయలు ఎక్యువగా తినండి పరీక్ష చేయించుకోవాలి? నీరు ఎక్యువగా త్రాగండి 'పంవత్ుగ్రాలు దాటన ప్రతి ఒక్యరూ ఏదాది కోకసారి 30 గమనిక కుటుంబంలో BP చదిత్ర ఉంటీ తరచూ తలనోప్ని తల తిరగడం ఉంటే i20 BP ఎక్యువగా ఉన్నా; తక్యువగా ఉన్నా 8= నిర్హక్ష్యం చేయవధ్డు: మధుమేహం; కిడ్నీ సమస్యలు ఉంటే ನಮಯಾನತ ೧ರ್ತಿಂದಿ; ನಿಯಂತಿ ఒత్తిడి ఎక్యువగా ఉంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ನೌಧೀಂ. ವೆಯುದ್ದು . BP ನಿ ನಿರಕ್ಷಂ సమయానికి పరీక్ష చేయెంచుకుంటే అనేక సమస్యలను నివారించవచ్డు! SHARE IT పరీక్ష చేయంచుకోండి అరోగ్యంగా జీవించండి నియంత్రించండి తెలుసుకోంది BLOOD PRESSURE SRS అంటే ఏమిటి? in SYs SIMPLE. REACH; SMART WAY 8ిగ" మన శరీరంలో రక్త ప్రవాహన్ని నియంత్రించే ముఖ్యమైన కొలత ७० " S7Ar 5| BP రకాలు BP అంటే ఏమిటి? HIGH BP (ನಾ BP) గుండె రక్తాన్ని పంపిసిప్యుడు (Hypertension) రక్తం ధమనుల గోడలపై 140/90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్యువ కలిగించే ఒత్తిదినే Blood Pressure (BP) లక్షణాలు (చాలాసార్డు లక్షణాలు ఉండకపోవచ్దు) లంటారు తలనోప్ని తల తిరగదం BP ಎಲಾ 5ಲುನ್ತಾರು? కొట్టుకోవడం గుందె వేగంగా తీసుకోవడంలో బబ్బంది ನಂಖೈಲಆ್ BP ను రెండు చూపు మసకబారదం 5ೌಲುನ್ಾಯು (mmHg ಲ್) LOW BP (e६ BP) 120 80 mmHg (Hypertension) 90/60 mmHg 5ಂಬ ಅಝೃುಏ 120 (Systolic Pressure) గుండె రక్తాన్ని పంపిటప్పు! ಲಕ್ಷಣಾಲು ఉండే ఒత్తిడి: బలహీనత రణ BP (Normal BP) తల రిరగదం 80 (Diastolic Pressure) మూద్ప గుండె విన్రాంతిలో ఉన్నప్యుడు 120/80 mmHg కంటే తక్యుప ದಂದೆ ಒತ್ತಿಡಿ ಅಲನಲ ಅ6 ಗom ' 08 ರೆಂಬರ್ ಡಂಬೆ ನೌಧಾಂಣಂಗ దన్నఏి: దృష్టి తగ్గడం High BP ಏಲ್ಲ 5ಲಿಗ ಖಮಾದಾಲು BP నియంత్రణకు పాటించవలసిన అలవాట్లు గుందెపోటు (Heart Attack) ఉప్పు తక్యువగా తీసుకోండి (రోజుకు 5 గ్రాముల కంటే తక్యువ) క్రమం తప్పకుందా వ్యాయామం చేయండి స్త్తోక్ (పక్షవాతం' (రోబకు కనీసం 30 నిమపాలు) 5ದನ ನಮನೈಲು బరువు నియంత్రణలో ఉంచుకోండి కంటి సమస్యలు (దృష్టి తగ్దడం' ధూమపానం మానండి మధ్యసానం తగ్గించండి ರತ್ತನಾಳಾಲ ದಬ್ಬತಿನಡಂ ఒత్రిడి (Stress) తగ్గించుకోండి డిమన్వియా తగ్గినంత నిద్రపోండి (6-8 గంటలు) (మెదడు పనితీరు తగ్డడం) పండ్లు; కూరగాయలు ఎక్యువగా తినండి పరీక్ష చేయించుకోవాలి? నీరు ఎక్యువగా త్రాగండి 'పంవత్ుగ్రాలు దాటన ప్రతి ఒక్యరూ ఏదాది కోకసారి 30 గమనిక కుటుంబంలో BP చదిత్ర ఉంటీ తరచూ తలనోప్ని తల తిరగడం ఉంటే i20 BP ఎక్యువగా ఉన్నా; తక్యువగా ఉన్నా 8= నిర్హక్ష్యం చేయవధ్డు: మధుమేహం; కిడ్నీ సమస్యలు ఉంటే ನಮಯಾನತ ೧ರ್ತಿಂದಿ; ನಿಯಂತಿ ఒత్తిడి ఎక్యువగా ఉంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ನೌಧೀಂ. ವೆಯುದ್ದು . BP ನಿ ನಿರಕ್ಷಂ సమయానికి పరీక్ష చేయెంచుకుంటే అనేక సమస్యలను నివారించవచ్డు! SHARE IT పరీక్ష చేయంచుకోండి అరోగ్యంగా జీవించండి నియంత్రించండి తెలుసుకోంది - ShareChat