Dr. Robin Sharma on Instagram: "📌 INSTAGRAM CAPTION दिल्ली वालों — ये एक गिलास पीना शुरू कर दो, AC की ज़रूरत आधी हो जाएगी। 🌿 गर्मी अभी शुरू ही हुई है — और लोग पहले से ही ठंडी कोल्ड ड्रिंक, ice cream, और AC में बैठकर अंदर की गर्मी और बढ़ा रहे हैं। जबकि असली ठंडक रसोई में है — दादी-नानी सालों से बनाती आई हैं। 🌱 देसी ठंडाई की Recipe: ✦ 2 पान के पत्ते (आगे-पीछे से कटे हुए) ✦ ½ कप दूध + ½ कप पानी ✦ 1 बड़ा चम्मच गुलकंद ✦ 2 चम्मच रात भर भीगी सौंफ ✦ 2 इलायची ➡️ सबको मिक्सी में अच्छे से घुमा लीजिए। ऊपर से डालिए: ✦ थोड़ा भीगा हुआ गोंद कतीरा ✦ थोड़े से सब्जा के बीज बस। दिन में एक बार। ✨ एक गिलास — चार काम: 🔸 अंदर की गर्मी शांत 🔸 दिमाग़ शांत 🔸 पेट ठंडा 🔸 नींद गहरी ठंडी कोल्ड ड्रिंक 200 रुपये की पीकर शरीर जलाने से बेहतर है — 20 रुपये की ये ठंडाई पीकर शरीर ठंडा कीजिए। 🔥 ये reel अपनी मम्मी, बहन, पत्नी को ज़रूर भेजिए — पूरा घर इस गर्मी में बचेगा। Save कीजिए — रोज़ाना काम आएगी। Follow @krishnaayurveda for more देसी नुस्खे। . . . #देसीठंडाई #गुलकंद #पानकेपत्ते #गों"