കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി അഥവാ ബ്ലാക്ക് റൈസിൻസ്, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞ ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത്.black raisins, black raisins benefits, black raisins uses, raisins, dried grapes, superfood, malayalam health tips, karkataka rash, karkataka rash benefits, karkataka rash uses, dried black grapes, health benefits of black raisins, nutritional value of black raisins, malayala manorama online news, black raisins for anemia