👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు, 🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ Image & Post

🍋 VasuRaja @ ABN 🍋 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Save time. Download Inshorts, India's highest rated news app, to read news in 60 words. https://shrts.in/olf2metc4f #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - కిడ్నీలో రాళ్లు మళ్లీ రాకుండా ఉండేందుకు ఈ 5 ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి: యూరాలజిస్ట్ కిడ్నీలో రాళ్లు వస్తే రాబోయే 5-10 ఏళ్లలో . ఒకసారి మళ్లీ వచ్చే అవకాశం 50% ఉంటుందని. అవి లిఖితేశ్వర్ పల్లగాని తెలిపారు: యూరాలజిస్ట్ Cా ఈ ముప్పును తగ్గించుకునేందుకు రోజుకు కనీసం 3 లీటర్ల నీరు తాగాలి రోజుకు 5 గ్రా కంటే ఎక్కువ . ఉప్పు తీసుకోకూడదు: పాలు పెరుగు లాంటి సహజ కాల్షియం . ఆహారాలు తీసుకుంటూ మటన్ బీఫ్ సీఫుడ్స్ను అని సూచించారు: అలాగే రోజుకు కనీసం . తగ్గించాలి ' 30 నిమిషాలు వాకింగ్చేయాలన్నారు: short by srikrishna 23 Jun; 2026 inshorts GETII CN Ooninan Play Google App Store కిడ్నీలో రాళ్లు మళ్లీ రాకుండా ఉండేందుకు ఈ 5 ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి: యూరాలజిస్ట్ కిడ్నీలో రాళ్లు వస్తే రాబోయే 5-10 ఏళ్లలో . ఒకసారి మళ్లీ వచ్చే అవకాశం 50% ఉంటుందని. అవి లిఖితేశ్వర్ పల్లగాని తెలిపారు: యూరాలజిస్ట్ Cా ఈ ముప్పును తగ్గించుకునేందుకు రోజుకు కనీసం 3 లీటర్ల నీరు తాగాలి రోజుకు 5 గ్రా కంటే ఎక్కువ . ఉప్పు తీసుకోకూడదు: పాలు పెరుగు లాంటి సహజ కాల్షియం . ఆహారాలు తీసుకుంటూ మటన్ బీఫ్ సీఫుడ్స్ను అని సూచించారు: అలాగే రోజుకు కనీసం . తగ్గించాలి ' 30 నిమిషాలు వాకింగ్చేయాలన్నారు: short by srikrishna 23 Jun; 2026 inshorts GETII CN Ooninan Play Google App Store - ShareChat