ShareChat
click to see wallet page
search
#😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🥤தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் #🍹 கோடைக்கால குளிர் பானங்கள் 🧊 #🏖️ சம்மர் ஸ்பெஷல் ஸ்டேட்டஸ்
😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - 96 @fitboydinesh வெயில் தாக்கத்திலிருந்து (Heatwave) பாதுகாக்க 10 முக்கியடிப்ஸ்! உடலை வெயில் அதிகமாகி கொண்டு இருக்கிறது. கவனிக்கவில்லை என்றால் உடல் பாதிப்புஉறுதி! @fitboydinesh] @fitboydinesh @fitboydinesh அதிக தண்ணீர் இளநீர் 2 1 குடிக்கவும் லெமன்ஜுஸ் வெள்ளரி, லைட்நிற, 3. 4. தளர்வான உடைகள் தர்பூசணி வெளியே மதியம் 12 3 மணி @fitboydine போகும்போது 6. 5. வரை வெளியே போகாதீர்கள் sunscreen heavy spicy foods போதுமான தூக்கம் 8. 7. தவிர்க்கவும் @fitboydinesh @fitboydinesh fitboydinesh உடற்பயிற்சி ORS / உப்பு ORS 10. 9. மட்டும் கலந்த நீர் காலைமாலை @fitboydinesh Heatstroke அறிகுறிகள்: @fitbovdinesh தலைசுற்றல் மயக்கம் அதிக வியர்வை உடல் சூடு அதிகம் றினைவில் வைங்க: வெயிலை லைட்டாக எடுத்துக்காதீர்கல9 காப்பது உங்கள் கையில் தான்! உடலை 96 @fitboydinesh வெயில் தாக்கத்திலிருந்து (Heatwave) பாதுகாக்க 10 முக்கியடிப்ஸ்! உடலை வெயில் அதிகமாகி கொண்டு இருக்கிறது. கவனிக்கவில்லை என்றால் உடல் பாதிப்புஉறுதி! @fitboydinesh] @fitboydinesh @fitboydinesh அதிக தண்ணீர் இளநீர் 2 1 குடிக்கவும் லெமன்ஜுஸ் வெள்ளரி, லைட்நிற, 3. 4. தளர்வான உடைகள் தர்பூசணி வெளியே மதியம் 12 3 மணி @fitboydine போகும்போது 6. 5. வரை வெளியே போகாதீர்கள் sunscreen heavy spicy foods போதுமான தூக்கம் 8. 7. தவிர்க்கவும் @fitboydinesh @fitboydinesh fitboydinesh உடற்பயிற்சி ORS / உப்பு ORS 10. 9. மட்டும் கலந்த நீர் காலைமாலை @fitboydinesh Heatstroke அறிகுறிகள்: @fitbovdinesh தலைசுற்றல் மயக்கம் அதிக வியர்வை உடல் சூடு அதிகம் றினைவில் வைங்க: வெயிலை லைட்டாக எடுத்துக்காதீர்கல9 காப்பது உங்கள் கையில் தான்! உடலை - ShareChat