ShareChat
click to see wallet page
search
#👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
👌அருமையான ஸ்டேட்டஸ் - 50 வயதுக்கு மேல் மையே மீட்டெடுக்க வேண்டுமபா NPS ஆறு மாதத்திற்கு ஒரு முறைசித்தர்கள் அறிவுரைத்த காயகல்பம் பயிற்சி மேற்கோளங்கள் எழுந்தவுடன் வெண்ணீர் அருந்து பொருட்கள் உணவில் எடுத்துக் கசப்பான கொள்ளுங்கள் அழுத்தத்தை குறையுங்கள்  ம இயற்கையான உணவு உண்ணுங்கள் தினசரி 4 லிட்டர் தண்ணீர் பருகுங்கள் தினசரி காலை மதியம் மற்றும் உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் இரவு நேரங்களில் உணவுகளை தவிர்க்கவும் உங்கள் உடம்பு ஒத்தொழித்தால் விரதம் இருந்து பழகுங்கள்  சர்க்கரை இல்லா உணவா பார்த்து உண்வங்கள் கோபத்தை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் ஆள் மனதில் நீங்கள் UuugI Gun6 எமையாக எண்ணங்கள் 50 வயதுக்கு மேல் மையே மீட்டெடுக்க வேண்டுமபா NPS ஆறு மாதத்திற்கு ஒரு முறைசித்தர்கள் அறிவுரைத்த காயகல்பம் பயிற்சி மேற்கோளங்கள் எழுந்தவுடன் வெண்ணீர் அருந்து பொருட்கள் உணவில் எடுத்துக் கசப்பான கொள்ளுங்கள் அழுத்தத்தை குறையுங்கள்  ம இயற்கையான உணவு உண்ணுங்கள் தினசரி 4 லிட்டர் தண்ணீர் பருகுங்கள் தினசரி காலை மதியம் மற்றும் உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் இரவு நேரங்களில் உணவுகளை தவிர்க்கவும் உங்கள் உடம்பு ஒத்தொழித்தால் விரதம் இருந்து பழகுங்கள்  சர்க்கரை இல்லா உணவா பார்த்து உண்வங்கள் கோபத்தை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் ஆள் மனதில் நீங்கள் UuugI Gun6 எமையாக எண்ணங்கள் - ShareChat