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Cook With Rachna - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Cook With Rachna

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18 घंटे पहले

#🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #📜 Whatsapp स्टेटस

🤗 अच्छी सेहत का राज - थायराइड के घरेलू नुस्खे में एक धनिया का पानीः रात गिलास पानी में दो चम्मच सूखा खडा धनिया भिगोकर दें। सुबह इसे उबालकर छान लें और रख गुनगुना होने पर खाली पेट पिएं। आंवला और शहदः सुबह खाली पेट आंवला पाउडर में थोड़ा सा शहद मिलाकर खाने से बढ़ती है और थायराइड फंक्शन इम्युनिटी बेहतर होता है। लौकी का जूसः सुबह खाली पेट ताजा लौकी का जूस पीना भी थायराइड के लक्षणों को कम करने में फायदेमंद माना जाता है। जीवनशैली योग प्राणायामः रोजाना २० ३० मिनट योग करें। विशेष रूप से उज्जयी प्राणायाम , सर्वांगासन और सूर्य नमस्कार करने से गले की थायराइड ग्रंथि उत्तेजित होती है। पर्याप्त नींद और तनाव से दूरीः रोज ७ ८ घंटे की गहरी नींद लें। तनाव को कम करने के लिए ध्यान (Meditation) लगाएं, क्योंकि मानसिक तनाव हार्मोनल संतुलन को নিমাভনা ট1 जरूरी सलाहः डॉक्टर से भी विचार विमर्श जरूर करें थायराइड के घरेलू नुस्खे में एक धनिया का पानीः रात गिलास पानी में दो चम्मच सूखा खडा धनिया भिगोकर दें। सुबह इसे उबालकर छान लें और रख गुनगुना होने पर खाली पेट पिएं। आंवला और शहदः सुबह खाली पेट आंवला पाउडर में थोड़ा सा शहद मिलाकर खाने से बढ़ती है और थायराइड फंक्शन इम्युनिटी बेहतर होता है। लौकी का जूसः सुबह खाली पेट ताजा लौकी का जूस पीना भी थायराइड के लक्षणों को कम करने में फायदेमंद माना जाता है। जीवनशैली योग प्राणायामः रोजाना २० ३० मिनट योग करें। विशेष रूप से उज्जयी प्राणायाम , सर्वांगासन और सूर्य नमस्कार करने से गले की थायराइड ग्रंथि उत्तेजित होती है। पर्याप्त नींद और तनाव से दूरीः रोज ७ ८ घंटे की गहरी नींद लें। तनाव को कम करने के लिए ध्यान (Meditation) लगाएं, क्योंकि मानसिक तनाव हार्मोनल संतुलन को নিমাভনা ট1 जरूरी सलाहः डॉक्टर से भी विचार विमर्श जरूर करें - ShareChat