ShareChat
click to see wallet page
search
-MANU CHAMU - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
-MANU CHAMU
564 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - నడక వలన ప్రయోజనాలు! రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది 1 నిమిషం 5 ನಿಮಿವಲು Mood మెరుగుపడుతుంది Cortisol తగ్గుతుంది 10 ನಿಮಿವೌಲು షుగర్ తగ్గుతుంది 15 ನಿಮಿವಲು బ్లడ్ 8 30 నిమిషాలు తగ్గడం మొదలు అతి ఆలోచనలు తగ్గును 45 ನಿಮಿವೌಲು Dopamine పెరుగును 60 ನಿಮಿವಲು రోజుకు పదివేల అడుగులు వేయండి నడక వలన ప్రయోజనాలు! రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది 1 నిమిషం 5 ನಿಮಿವಲು Mood మెరుగుపడుతుంది Cortisol తగ్గుతుంది 10 ನಿಮಿವೌಲು షుగర్ తగ్గుతుంది 15 ನಿಮಿವಲು బ్లడ్ 8 30 నిమిషాలు తగ్గడం మొదలు అతి ఆలోచనలు తగ్గును 45 ನಿಮಿವೌಲು Dopamine పెరుగును 60 ನಿಮಿವಲು రోజుకు పదివేల అడుగులు వేయండి - ShareChat