ShareChat
click to see wallet page
search
raj @{NaveeN} - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
raj @{NaveeN}
550 ने देखा
•
1 दिन पहले
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - కంట్రోల్ కోసం టిప్స . హైబీపీకి. కారణాలు - అధిక బరువు శారీరక శ్రమ లేకపోవడం; స్మోకింగ్; మద్యపానం లాంటి కారణాల వల్ల అధిక రక్తపోటు sಂಬರ್೮೮್ వస్తుందని డాక్టర్లు తెలిపారు: హైబీపీ . ఉండాలంటే పండ్లు; కూరగాయలు; పప్పులు; విత్తనాలు;. * తాజా చేపలు; చికెన్; కూడిన పోషకాహారం పాలతో తీసుకోవాలి: రాత్రిపూట 7-9 గంటల సేపు నిద్రపోవాలి: X రక్తంలో మంచి కొలెస్టాల్ పెంచుకుంటూ చెడు. X కొలెస్టాల్ తగ్గించాలి: వ్యాయామం; యోగా; 4 ధ్యానంతో ಒಲ తగ్గించుకోవాలి: కంట్రోల్ కోసం టిప్స . హైబీపీకి. కారణాలు - అధిక బరువు శారీరక శ్రమ లేకపోవడం; స్మోకింగ్; మద్యపానం లాంటి కారణాల వల్ల అధిక రక్తపోటు sಂಬರ್೮೮್ వస్తుందని డాక్టర్లు తెలిపారు: హైబీపీ . ఉండాలంటే పండ్లు; కూరగాయలు; పప్పులు; విత్తనాలు;. * తాజా చేపలు; చికెన్; కూడిన పోషకాహారం పాలతో తీసుకోవాలి: రాత్రిపూట 7-9 గంటల సేపు నిద్రపోవాలి: X రక్తంలో మంచి కొలెస్టాల్ పెంచుకుంటూ చెడు. X కొలెస్టాల్ తగ్గించాలి: వ్యాయామం; యోగా; 4 ధ్యానంతో ಒಲ తగ్గించుకోవాలి: - ShareChat