INSTALL
પ્રખ્યાત
નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ
716 એ જોયું
•
2 દિવસ પહેલા
#ફિટનેસ
6
6
કોમેન્ટ
Your browser does not support JavaScript!
![ફિટનેસ - Immunity quladldl ఃRu Gulల Health coach Ramesh संतुढित थने पौष्टिs थाहा२ ढो ২ণ dIণ্] 5৩ সণ ಚIlsMIಖ WIMl Vitamin C gsd ui?Is (Glu, zi೧?l, MIHql, [5q) Gil Protein gsd ui?Is (elu, থeIl, 4গ, g4, {el, Usi) cii Fruits थने Seeds Dry OIEIH அuzie அGவl, सनSGाप२ शीड्श)नो शभावेश ५२े संतुढित थने पौष्2िs २Iहा२ Gो Gंध Gो yad 21ಇ qI*1 5೧ M1 2II501/9 WIMi E22i% 7-8 sGIsdl jeIddlgsd Gia Gl clo ` Vitamin C gsd ui?Is शंत२l, Gंध ६२भिथान शरी२ नवी शेगप्रतिङI२५ डोशिङाथो ~INuI, (Sdl) Gl जनावे छे, ४ थेप साभे GISवाभा भ६६ ५२ छे Protein খুSc wilels (EIT , থell, 4গI, {4, ६हीं , छडl) शन्दााप२ शीड्श)नो सभावेश ५२ो 92g uIuil uldi Gald sa?d 5?i दिवस ६२भिथान 2 थी 3 दि२२ पा७l पीवानो ६२शे४ ३० भिनि२ थाGयुं, थोग थथवा সথIম s২i suq sa?a 5?l शशीरभांथी ळेशी तत्पो ७हI२ SIढयाभां थने [qund sH2d aSdudlg छ थने शरी२नी 34/? डोशिडाथोने डIर्थक्षभ शजवाभां भ६६ ५२ छे शेगप्रतिडI२५ शङ्तिन शड्य २जे छे सूर्थाप्रडाश भेणवो dullq (Stress) u2Isi सूर्थप्रडाश ढो थोश , ध्य।न (Meditation) थने Deep सवारे १५-२० भिनि२ Breathins 52/ Vitamin D शरीरनी शेगy्रतिडI२S शड्त भा२े Immunityन cicll মHথIলi deli9 भहत्पपूर् छे गणणी UG శ णनावी शडे छ. खiंत२डानुं स्वास्थ्थ %णवो धूभ्रपान थने खIIcडोहोढथी ६ू२ २हो ६्हीं, छ।श थने Probiotic फो२IS Gो Mlcsielc Immunityन थन वधु धूभ्रपान ?q?அ Gut (அidesi) Hgold Immunity Hl2 गुड्सान पहौंथाडी शङ छे भहत्पपूर् छे Immunity Boosting Foods cய ٤٤ थणशे२ IS ٦١٤ खभण clGl 2IIசவI9 মd২l संत२ Gखए 60&? MEIH भहत्पनी व।त Sid 25 WiaIs 5 Eql Immunityel ?ldialr qಟI? 2I5c1 12. HYuld Immunity HI೭ निथभित Sस२त + थोछो तUIIq सौथी थश२SI२ङ ढपाथ छे. ?ig(id ul6l? Gu + पू२ती Takeaway "शे%नी शारी छवनशैटी % भ४णूd Immunityगु सौथी भोट्ुं २हस्थ छे. Immunity quladldl ఃRu Gulల Health coach Ramesh संतुढित थने पौष्टिs थाहा२ ढो ২ণ dIণ্] 5৩ সণ ಚIlsMIಖ WIMl Vitamin C gsd ui?Is (Glu, zi೧?l, MIHql, [5q) Gil Protein gsd ui?Is (elu, থeIl, 4গ, g4, {el, Usi) cii Fruits थने Seeds Dry OIEIH அuzie அGவl, सनSGाप२ शीड्श)नो शभावेश ५२े संतुढित थने पौष्2िs २Iहा२ Gो Gंध Gो yad 21ಇ qI*1 5೧ M1 2II501/9 WIMi E22i% 7-8 sGIsdl jeIddlgsd Gia Gl clo ` Vitamin C gsd ui?Is शंत२l, Gंध ६२भिथान शरी२ नवी शेगप्रतिङI२५ डोशिङाथो ~INuI, (Sdl) Gl जनावे छे, ४ थेप साभे GISवाभा भ६६ ५२ छे Protein খুSc wilels (EIT , থell, 4গI, {4, ६हीं , छडl) शन्दााप२ शीड्श)नो सभावेश ५२ो 92g uIuil uldi Gald sa?d 5?i दिवस ६२भिथान 2 थी 3 दि२२ पा७l पीवानो ६२शे४ ३० भिनि२ थाGयुं, थोग थथवा সথIম s২i suq sa?a 5?l शशीरभांथी ळेशी तत्पो ७हI२ SIढयाभां थने [qund sH2d aSdudlg छ थने शरी२नी 34/? डोशिडाथोने डIर्थक्षभ शजवाभां भ६६ ५२ छे शेगप्रतिडI२५ शङ्तिन शड्य २जे छे सूर्थाप्रडाश भेणवो dullq (Stress) u2Isi सूर्थप्रडाश ढो थोश , ध्य।न (Meditation) थने Deep सवारे १५-२० भिनि२ Breathins 52/ Vitamin D शरीरनी शेगy्रतिडI२S शड्त भा२े Immunityन cicll মHথIলi deli9 भहत्पपूर् छे गणणी UG శ णनावी शडे छ. खiंत२डानुं स्वास्थ्थ %णवो धूभ्रपान थने खIIcडोहोढथी ६ू२ २हो ६्हीं, छ।श थने Probiotic फो२IS Gो Mlcsielc Immunityन थन वधु धूभ्रपान ?q?அ Gut (அidesi) Hgold Immunity Hl2 गुड्सान पहौंथाडी शङ छे भहत्पपूर् छे Immunity Boosting Foods cய ٤٤ थणशे२ IS ٦١٤ खभण clGl 2IIசவI9 মd২l संत२ Gखए 60&? MEIH भहत्पनी व।त Sid 25 WiaIs 5 Eql Immunityel ?ldialr qಟI? 2I5c1 12. HYuld Immunity HI೭ निथभित Sस२त + थोछो तUIIq सौथी थश२SI२ङ ढपाथ छे. ?ig(id ul6l? Gu + पू२ती Takeaway "शे%नी शारी छवनशैटी % भ४णूd Immunityगु सौथी भोट्ुं २हस्थ छे. - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_137867_11b003b8_1780793136172_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=172_sc.jpg "ફિટનેસ - Immunity quladldl ఃRu Gulల Health coach Ramesh संतुढित थने पौष्टिs थाहा२ ढो ২ণ dIণ্] 5৩ সণ ಚIlsMIಖ WIMl Vitamin C gsd ui?Is (Glu, zi೧?l, MIHql, [5q) Gil Protein gsd ui?Is (elu, থeIl, 4গ, g4, {el, Usi) cii Fruits थने Seeds Dry OIEIH அuzie அGவl, सनSGाप२ शीड्श)नो शभावेश ५२े संतुढित थने पौष्2िs २Iहा२ Gो Gंध Gो yad 21ಇ qI*1 5೧ M1 2II501/9 WIMi E22i% 7-8 sGIsdl jeIddlgsd Gia Gl clo ` Vitamin C gsd ui?Is शंत२l, Gंध ६२भिथान शरी२ नवी शेगप्रतिङI२५ डोशिङाथो ~INuI, (Sdl) Gl जनावे छे, ४ थेप साभे GISवाभा भ६६ ५२ छे Protein খুSc wilels (EIT , থell, 4গI, {4, ६हीं , छडl) शन्दााप२ शीड्श)नो सभावेश ५२ो 92g uIuil uldi Gald sa?d 5?i दिवस ६२भिथान 2 थी 3 दि२२ पा७l पीवानो ६२शे४ ३० भिनि२ थाGयुं, थोग थथवा সথIম s২i suq sa?a 5?l शशीरभांथी ळेशी तत्पो ७हI२ SIढयाभां थने [qund sH2d aSdudlg छ थने शरी२नी 34/? डोशिडाथोने डIर्थक्षभ शजवाभां भ६६ ५२ छे शेगप्रतिडI२५ शङ्तिन शड्य २जे छे सूर्थाप्रडाश भेणवो dullq (Stress) u2Isi सूर्थप्रडाश ढो थोश , ध्य।न (Meditation) थने Deep सवारे १५-२० भिनि२ Breathins 52/ Vitamin D शरीरनी शेगy्रतिडI२S शड्त भा२े Immunityन cicll মHথIলi deli9 भहत्पपूर् छे गणणी UG శ णनावी शडे छ. खiंत२डानुं स्वास्थ्थ %णवो धूभ्रपान थने खIIcडोहोढथी ६ू२ २हो ६्हीं, छ।श थने Probiotic फो२IS Gो Mlcsielc Immunityन थन वधु धूभ्रपान ?q?அ Gut (அidesi) Hgold Immunity Hl2 गुड्सान पहौंथाडी शङ छे भहत्पपूर् छे Immunity Boosting Foods cய ٤٤ थणशे२ IS ٦١٤ खभण clGl 2IIசவI9 মd২l संत२ Gखए 60&? MEIH भहत्पनी व।त Sid 25 WiaIs 5 Eql Immunityel ?ldialr qಟI? 2I5c1 12. HYuld Immunity HI೭ निथभित Sस२त + थोछो तUIIq सौथी थश२SI२ङ ढपाथ छे. ?ig(id ul6l? Gu + पू२ती Takeaway \"शे%नी शारी छवनशैटी % भ४णूd Immunityगु सौथी भोट्ुं २हस्थ छे. Immunity quladldl ఃRu Gulల Health coach Ramesh संतुढित थने पौष्टिs थाहा२ ढो ২ণ dIণ্] 5৩ সণ ಚIlsMIಖ WIMl Vitamin C gsd ui?Is (Glu, zi೧?l, MIHql, [5q) Gil Protein gsd ui?Is (elu, থeIl, 4গ, g4, {el, Usi) cii Fruits थने Seeds Dry OIEIH அuzie அGவl, सनSGाप२ शीड्श)नो शभावेश ५२े संतुढित थने पौष्2िs २Iहा२ Gो Gंध Gो yad 21ಇ qI*1 5೧ M1 2II501/9 WIMi E22i% 7-8 sGIsdl jeIddlgsd Gia Gl clo ` Vitamin C gsd ui?Is शंत२l, Gंध ६२भिथान शरी२ नवी शेगप्रतिङI२५ डोशिङाथो ~INuI, (Sdl) Gl जनावे छे, ४ थेप साभे GISवाभा भ६६ ५२ छे Protein খুSc wilels (EIT , থell, 4গI, {4, ६हीं , छडl) शन्दााप२ शीड्श)नो सभावेश ५२ो 92g uIuil uldi Gald sa?d 5?i दिवस ६२भिथान 2 थी 3 दि२२ पा७l पीवानो ६२शे४ ३० भिनि२ थाGयुं, थोग थथवा সথIম s২i suq sa?a 5?l शशीरभांथी ळेशी तत्पो ७हI२ SIढयाभां थने [qund sH2d aSdudlg छ थने शरी२नी 34/? डोशिडाथोने डIर्थक्षभ शजवाभां भ६६ ५२ छे शेगप्रतिडI२५ शङ्तिन शड्य २जे छे सूर्थाप्रडाश भेणवो dullq (Stress) u2Isi सूर्थप्रडाश ढो थोश , ध्य।न (Meditation) थने Deep सवारे १५-२० भिनि२ Breathins 52/ Vitamin D शरीरनी शेगy्रतिडI२S शड्त भा२े Immunityन cicll মHথIলi deli9 भहत्पपूर् छे गणणी UG శ णनावी शडे छ. खiंत२डानुं स्वास्थ्थ %णवो धूभ्रपान थने खIIcडोहोढथी ६ू२ २हो ६्हीं, छ।श थने Probiotic फो२IS Gो Mlcsielc Immunityन थन वधु धूभ्रपान ?q?அ Gut (அidesi) Hgold Immunity Hl2 गुड्सान पहौंथाडी शङ छे भहत्पपूर् छे Immunity Boosting Foods cய ٤٤ थणशे२ IS ٦١٤ खभण clGl 2IIசவI9 মd২l संत२ Gखए 60&? MEIH भहत्पनी व।त Sid 25 WiaIs 5 Eql Immunityel ?ldialr qಟI? 2I5c1 12. HYuld Immunity HI೭ निथभित Sस२त + थोछो तUIIq सौथी थश२SI२ङ ढपाथ छे. ?ig(id ul6l? Gu + पू२ती Takeaway \"शे%नी शारी छवनशैटी % भ४णूd Immunityगु सौथी भोट्ुं २हस्थ छे. - ShareChat")