🩸உலக உயர் இரத்த அழுத்தம் தினம்🎗️, 💪Health டிப்ஸ் Image & Post

🌿Mrs S செல்வி🌿 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🩸உலக உயர் இரத்த அழுத்தம் தினம்🎗️ #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #👵பாட்டி வைத்தியம் #ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு

🩸உலக உயர் இரத்த அழுத்தம் தினம்🎗️ - யார் யார் எத்தனை மணிநேரம் தூங்க வேண்டும் குழந்தைதம்வ் வரை 13 முதல் 17மணி வரை. 4~11 மாதம் வரை 12 முதல் 16 மணி வரை. 1~2வயது வரை 11 முதல் 14 மணி வரை. 3~6 வயது வரை 10 முதல் 13 மணி வரை. 6~13 வயது வரை 9 முதல் 11 மணி வரை. 14~17வயது வரை 8 முதல் 10 மணி பெரியவர்கள் நேரம் வயது வரை 7 முதல் 9 மணி நேரம் 18~25 26~60 வயது வரை 7 முதல் 8 மணி நேரம் 1~வயதுக்கு மேல் 8 முதல் 9 மணி நேரம் ஆரோக்கியமாக வாழ அவசியம்w தூக்கம் வாழ்கவளமுடன் யார் யார் எத்தனை மணிநேரம் தூங்க வேண்டும் குழந்தைதம்வ் வரை 13 முதல் 17மணி வரை. 4~11 மாதம் வரை 12 முதல் 16 மணி வரை. 1~2வயது வரை 11 முதல் 14 மணி வரை. 3~6 வயது வரை 10 முதல் 13 மணி வரை. 6~13 வயது வரை 9 முதல் 11 மணி வரை. 14~17வயது வரை 8 முதல் 10 மணி பெரியவர்கள் நேரம் வயது வரை 7 முதல் 9 மணி நேரம் 18~25 26~60 வயது வரை 7 முதல் 8 மணி நேரம் 1~வயதுக்கு மேல் 8 முதல் 9 மணி நேரம் ஆரோக்கியமாக வாழ அவசியம்w தூக்கம் வாழ்கவளமுடன் - ShareChat