மனசக் கட்டி வாயக் கட்டி வயித்தக்கட்டி டயட் இருந்ததுல இன்னுமொரு சாதனை 😍 புதுசா வாங்கின இந்த skirt சைஸ் XL.. எப்பவும் 2XL சைஸ் தானே வாங்குவா 😏அதனால அந்த சைஸ்லயே ஆர்டர் பண்ணிடுவோம்னு என்கிட்ட சொல்லாமலே அபி ஆர்டர் பண்ண skirt இது. நேத்து பார்சல் receive பண்ணப்போ தான் எனக்குத் தெரியும். போட்டு பாத்தா தொப்பைகிட்ட லூசா இருந்துச்சு 😍 போடு exchange ஆர்டர. (Blue வேண்டாம்னு black) இன்னிக்கு வந்தவுடனே போட்டு பாத்தேன். கரெக்ட்டா fit ஆச்சு. எனக்கு ஒரே சந்தோஷம் 💃💃 வாயெல்லாம் பல்லு 😁 இன்னும் கொஞ்சூண்டு ஒட்டிட்டு இருக்க side belly fat, அடிவயித்து fat மட்டும் குறைக்கணும்😒அதுக்கப்புறம் லாலாலாதான் 💃💃 உலகத்துல பண்றதுக்கு எவ்வளவோ இருக்கு. இதெல்லாம் ஒரு சாதனையாங்கனு சிலருக்குத் தோணலாம் 🙂 என்னைப் பொறுத்த வரைக்கும் இதுவும் சாதனை தான் 🔥 உடல் எடை அதிகமாகி, பிடிச்ச டிரஸ்ஸ போட முடியாம, எது போட்டாலும் தொப்பை அசிங்கமா தெரியுதுங்கற stage ல இருந்து, சோறு, சக்கரைனு எனக்கு பிடிச்ச உணவெல்லாம் தொடாம மனசை கண்ட்ரோல் பண்ணி இந்தளவுக்கு வந்திருக்கறது மிகப்பெரிய சாதனை 💪 ஏன்னா fit ஆ டிரஸ் போட முடியலயேங்கற நிலைல இருக்கவங்களுக்கு இதை relate பண்ணிக்க முடியும். Especially ladies. நாம நம்ம வயசுக்கும், உயரத்துக்கும் ஏத்த உடல் எடைல இல்லை, ஓவர் வெயிட்/obese ஆ இருக்கோம், எடை குறைச்சு fit and healthy ஆ ஆகணும்னு நெனைக்கும்போது அவங்களை அடுத்த ஸ்டேப் எடுத்து வெக்க விடாம தடுக்கற விஷயங்கள்னு பாத்தா சோம்பேறித்தனம், பழகிய உணவுகளை கைவிட முடியாத மனநிலை, வீட்ல இருக்கவங்களுக்கு ஒரு வகையான உணவும் நமக்கு வேற உணவும் சமைக்கணுமா என்ற எண்ணம், எளிதாக கிடைக்க கூடிய உணவுகளின் எண்ணிக்கையும் பெருக்கமும். இதெல்லாத்தையும் விட முக்கியமான காரணம், நீ குண்டாலாம் இல்ல. பாக்க Chubby ஆ அழகாயிருக்கனு கூட இருக்கவங்களே(friends, etc 🤦) குழி பறிக்கறது 👿இதெல்லாம் மீறி ஒரு effort போட்டு, XL சைஸ் ல உடை அணியறது எப்படி சாதனையில்லாம ஆகும் 🙂 நான்லாம் இந்தளவுக்கு ஸ்ட்ரிக்ட்டா டயட் இருந்து, வெயிட் குறைச்சு இந்த சைஸ்ல டிரஸ் போடுவேன்னு கனவுல கூட நெனைச்சதில்ல 🤧 அதுவும் என்னைச் சுத்திலும் இறைந்து கிடக்கற junk food options, நெனைச்சவுடனே ஆன்லைன்ல உணவுகள் ஆர்டர் பண்ண முடியுங்கற options, mind distractions க்கு மத்தியில இதெல்லாம் இமாலய சாதனை எனக்கு 🥰 'பாய்ஸ்' படத்துல செந்தில் சொல்வார்... ஓடியாடி திரிஞ்சு வேலை செய்றதெல்லாம் எதுக்கு. எல்லாம் இந்த வயித்துக்கு தானே'னு. கஷ்டப்பட்டு சம்பாதிக்கறதெல்லாம் எதுக்கு. நல்லா வாழணும்னு தானே. Healthy lifestyle வேணும்னு தானே. அதைத்தான் நான் follow பண்றேன் 🥰 இருக்கறது ஒரு லைப். அதுல ஆசைப்பட்டதெல்லாம் சாப்பிட்டு அனுபவிச்சுட்டு செத்து போயிடணும்'னு என் போஸ்ட்லயே நெறய பேரு கமெண்ட் பண்ணிருக்காங்க. கரெக்ட்... இருக்கறது ஒரு லைப். இவ்ளோ நாளா குப்பையா என்னென்னவோ சாப்பிட்டுட்டோம். பாக்கி இருக்கற குறை லைப்ப ஹெல்த்தியா சாப்பிட்டு நல்லா வாழ்ந்து செத்து போவோமே. அதுல நாம என்ன குறைஞ்சிட போறோம் 🥰 #🤩எளிய லைஃப் ஹேக்ஸ்♻️ #🤔 Unknown Facts #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி