🍹 கோடைக்கால குளிர் பானங்கள் 🧊, 😂வடிவேலு மீம்ஸ் Image & Post

☙⭕🅡🅔🅜🅞 🅜🅐🅖🅔🅢🅗♛✿ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🍹 கோடைக்கால குளிர் பானங்கள் 🧊 #😂வடிவேலு மீம்ஸ் #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🔥 கோடை வெயில் மீம்ஸ் 😂 #🕰️ கோடைக்கால நினைவுகள்🌞

🍹 கோடைக்கால குளிர் பானங்கள் 🧊 - புதிய தலைமுறை கோடை வெயில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை! செய்யக்கூடாதவை செய்ய வேண்டியவை நேரக் கட்டுப்பாடு: நீர்ச்சத்து மேலாண்மை: வெப்பம் உச்சத்தில் இருக்கும் தாகம் இல்லாவிட்டாலும் காலை 11 மணி முதல் அவ்வப்போது போதுமான அளவு மாலை 3 மணி வரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், நாள் ஒன்றுக்கு குறைந்தபட்சம் முதியவர்கள் மற்றும் நீண்ட கால 2.5 லிட்டர் முதல், வெளியில் நோய் இணை நோய் வேலை செய்பவர்கள் 5 லிட்டர் உள்ளவர்கள் வீட்டை விட்டு வரை தண்ணீர் பருக வேண்டும் வெளியே வர வேண்டாம் உணவு முறை: ஆடைத் தவிர்ப்பு: இளநீர் தர்பூசணி நுங்கு, கிர்ணி கருப்பு நிற ஆடைகள், ஜீன்ஸ் பழச்சாறுகள் மற்றும் மோர் மற்றும் லெக்கின்ஸ் போன்ற போன்ற இயற்கையான பானங்களை உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் உட்கொள்ள வேண்டும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் ஆடைத் தேர்வு: தவிர்க்க வேண்டும் உடல் வெப்பத்தைத் தணிக்கக்கூடிய வெண்மை அல்லது வெளிர் வேலை நேரம்; நிற பருத்தி ஆடைகளை (OTTON கட்டிடத் தொழிலாளர்கள் மற்றும் CLOTHES அணிய வேண்டும் புலம்பெயர்ந்த தொழிலாளர்கள் போது: நண்பகல் நேரங்களில் நேரடி வெளியே செல்லும் வெயிலில் பணியாற்றுவதைத் தவிர்க்க முடியாத காரணங்களால் தவிர்க்க வேண்டும் பகல் நேரத்தில் வெளியே சென்றால், தொப்பி அல்லது தலை மற்றும் குட மறைக்கும் வகையில் உடலை துணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் பானங்கள்: உடல்நலம் கவனித்தல் அதிக சர்க்கரை கலந்த தலைவலி, மயக்கம் வாந்தி அல்லது செயற்கைக் குளிர்பானங்கள் உடல் சோர்வு ஏற்பட்டால் மற்றும் மது அருந்துவதைத் உடனடியாக நிழலான இடத்திற்குச் சென்று ஓய்வெடுக்க தவிர்க்க வேண்டும் வேண்டும்; பாதிப்பு நிீடித்தால் உடனே இவை உடலில் நீர்ச்சத்தை மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும் விரைவில் குறைக்கும் தொடர்ச்சியாக இரண்டு நாட்கள் அதிக வெப்பத்தில் இருந்தால் வெப்ப பக்கவாதம் GEAT STROKD ஏற்படக்கூடும் இது நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை ண்டாக்கி இறுதியில் முக்கியக் சிறுநீரகச் செயலிழப்பு KIDNEY FAILURD வரை கொண்டு செல்ல வாய்ப்புள்ளது எனவே உடல் தோல் எரிச்சல் போன்ற குறிப்பு 60, அறிகுறிகள் தென்பட்டால் அலட்சியமாக இருக்க வேண்டாம் புதிய தலைமுறை கோடை வெயில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை! செய்யக்கூடாதவை செய்ய வேண்டியவை நேரக் கட்டுப்பாடு: நீர்ச்சத்து மேலாண்மை: வெப்பம் உச்சத்தில் இருக்கும் தாகம் இல்லாவிட்டாலும் காலை 11 மணி முதல் அவ்வப்போது போதுமான அளவு மாலை 3 மணி வரை தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், நாள் ஒன்றுக்கு குறைந்தபட்சம் முதியவர்கள் மற்றும் நீண்ட கால 2.5 லிட்டர் முதல், வெளியில் நோய் இணை நோய் வேலை செய்பவர்கள் 5 லிட்டர் உள்ளவர்கள் வீட்டை விட்டு வரை தண்ணீர் பருக வேண்டும் வெளியே வர வேண்டாம் உணவு முறை: ஆடைத் தவிர்ப்பு: இளநீர் தர்பூசணி நுங்கு, கிர்ணி கருப்பு நிற ஆடைகள், ஜீன்ஸ் பழச்சாறுகள் மற்றும் மோர் மற்றும் லெக்கின்ஸ் போன்ற போன்ற இயற்கையான பானங்களை உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் உட்கொள்ள வேண்டும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் ஆடைத் தேர்வு: தவிர்க்க வேண்டும் உடல் வெப்பத்தைத் தணிக்கக்கூடிய வெண்மை அல்லது வெளிர் வேலை நேரம்; நிற பருத்தி ஆடைகளை (OTTON கட்டிடத் தொழிலாளர்கள் மற்றும் CLOTHES அணிய வேண்டும் புலம்பெயர்ந்த தொழிலாளர்கள் போது: நண்பகல் நேரங்களில் நேரடி வெளியே செல்லும் வெயிலில் பணியாற்றுவதைத் தவிர்க்க முடியாத காரணங்களால் தவிர்க்க வேண்டும் பகல் நேரத்தில் வெளியே சென்றால், தொப்பி அல்லது தலை மற்றும் குட மறைக்கும் வகையில் உடலை துணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் பானங்கள்: உடல்நலம் கவனித்தல் அதிக சர்க்கரை கலந்த தலைவலி, மயக்கம் வாந்தி அல்லது செயற்கைக் குளிர்பானங்கள் உடல் சோர்வு ஏற்பட்டால் மற்றும் மது அருந்துவதைத் உடனடியாக நிழலான இடத்திற்குச் சென்று ஓய்வெடுக்க தவிர்க்க வேண்டும் வேண்டும்; பாதிப்பு நிீடித்தால் உடனே இவை உடலில் நீர்ச்சத்தை மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும் விரைவில் குறைக்கும் தொடர்ச்சியாக இரண்டு நாட்கள் அதிக வெப்பத்தில் இருந்தால் வெப்ப பக்கவாதம் GEAT STROKD ஏற்படக்கூடும் இது நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை ண்டாக்கி இறுதியில் முக்கியக் சிறுநீரகச் செயலிழப்பு KIDNEY FAILURD வரை கொண்டு செல்ல வாய்ப்புள்ளது எனவே உடல் தோல் எரிச்சல் போன்ற குறிப்பு 60, அறிகுறிகள் தென்பட்டால் அலட்சியமாக இருக்க வேண்டாம் - ShareChat