INSTALL
लोकप्रिय
Mamoni Das
528 ने देखा
•
19 घंटे पहले
#ওজন কমানোর টিপস
#🗞️ পশ্চিমবঙ্গের চাকরি 👈 Apply Now
9
18
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![ওজন কমানোর টিপস - ٧٨٥٨ ٨٧ @llamoni ४२२८ প্রথমে কিছুট পরিমাণ ওটস শুকনেো কড়াইতে ভেজে রেখে দিন তারপর ১ ৪ কাপ ভেজে ওটস , ১টি কলা, বীজ বের করা খেজুর রাখী 6|, ১ চ] চামচ চকোলেটের গুঁড়ো এবং সঙ্গে এক চামচ প্রোটিন পাউডার মিশিয়ে নিন . 9 কিছু ব্লেন্ডারে নিয়ে ১ কাপ জল দিয়ে বার সব ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন . তার পরে উপরে ড্রাই ফ্রুটস ছড়িয়ে খেয়ে নিন অনেক ক্ষণ পেটও ভর্তি থাকবে . Mamoni Das 4228 ٧٨٥٨ ٨٧ @llamoni ४२२८ প্রথমে কিছুট পরিমাণ ওটস শুকনেো কড়াইতে ভেজে রেখে দিন তারপর ১ ৪ কাপ ভেজে ওটস , ১টি কলা, বীজ বের করা খেজুর রাখী 6|, ১ চ] চামচ চকোলেটের গুঁড়ো এবং সঙ্গে এক চামচ প্রোটিন পাউডার মিশিয়ে নিন . 9 কিছু ব্লেন্ডারে নিয়ে ১ কাপ জল দিয়ে বার সব ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন . তার পরে উপরে ড্রাই ফ্রুটস ছড়িয়ে খেয়ে নিন অনেক ক্ষণ পেটও ভর্তি থাকবে . Mamoni Das 4228 - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_33226_2cd2e139_1776176007632_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=632_sc.jpg "ওজন কমানোর টিপস - ٧٨٥٨ ٨٧ @llamoni ४२२८ প্রথমে কিছুট পরিমাণ ওটস শুকনেো কড়াইতে ভেজে রেখে দিন তারপর ১ ৪ কাপ ভেজে ওটস , ১টি কলা, বীজ বের করা খেজুর রাখী 6|, ১ চ] চামচ চকোলেটের গুঁড়ো এবং সঙ্গে এক চামচ প্রোটিন পাউডার মিশিয়ে নিন . 9 কিছু ব্লেন্ডারে নিয়ে ১ কাপ জল দিয়ে বার সব ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন . তার পরে উপরে ড্রাই ফ্রুটস ছড়িয়ে খেয়ে নিন অনেক ক্ষণ পেটও ভর্তি থাকবে . Mamoni Das 4228 ٧٨٥٨ ٨٧ @llamoni ४२२८ প্রথমে কিছুট পরিমাণ ওটস শুকনেো কড়াইতে ভেজে রেখে দিন তারপর ১ ৪ কাপ ভেজে ওটস , ১টি কলা, বীজ বের করা খেজুর রাখী 6|, ১ চ] চামচ চকোলেটের গুঁড়ো এবং সঙ্গে এক চামচ প্রোটিন পাউডার মিশিয়ে নিন . 9 কিছু ব্লেন্ডারে নিয়ে ১ কাপ জল দিয়ে বার সব ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন . তার পরে উপরে ড্রাই ফ্রুটস ছড়িয়ে খেয়ে নিন অনেক ক্ষণ পেটও ভর্তি থাকবে . Mamoni Das 4228 - ShareChat")