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#🏋️ ਹਿੱਟ ਤੇ ਫਿੱਟ ਪੰਜਾਬੀ #🌞ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ🩺 #👵ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ🍃 #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ
🏋️ ਹਿੱਟ ਤੇ ਫਿੱਟ ਪੰਜਾਬੀ - में शरीर को ठंडा रखने के उपाय गर्मी दिनभर में पर्याप्त पानी और नारियल पानी पिएं  पुदीना जैसी ठंडी चीजें खाएं खीरा , तरबूज और धूप में निकलते समय सिर को ढककर रखें ज्यादा मसालेदार और गरम तासीर वाले खाने से बचें 6'54#6 % र्थमग्गी ٣ Dev Noor Harbals 9915413039 9915413038 में शरीर को ठंडा रखने के उपाय गर्मी दिनभर में पर्याप्त पानी और नारियल पानी पिएं  पुदीना जैसी ठंडी चीजें खाएं खीरा , तरबूज और धूप में निकलते समय सिर को ढककर रखें ज्यादा मसालेदार और गरम तासीर वाले खाने से बचें 6'54#6 % र्थमग्गी ٣ Dev Noor Harbals 9915413039 9915413038 - ShareChat