🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, 💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ Image & Post | ShareChat - Ꭻʑʑ

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2 दिन पहले

#🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ

🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ - गोंद कतीरा और चिया सीड्सः गर्मी के लिए वरदान और सेहत का खजाना! **1. तैयारी और सेवन (Preparation and Consumption)** गोंद कतीरा और चिया सीड्स को ८-१० घंटे (रात भर) पानी में भिगोएँ। कैसे खाएं (How to Eat): भीगी हुई जेल को दूध, 3i2; शरबत , ಸ್ಫ್ যা पानी में भिगोए हुए फ्रूट सलाद में मिलाएँ। ٤؟٩ **२. गोंद कतीरा के फायदे के फायदे **3 fuT सीड्सः गोंद कतीराः चिया लू से बचाव , शरीर को ठंडक নসন সনখন (নসন ঘমান) থাকি, য मजबूत हड्डियाँ कैल्शियम ؟٢ पाचन कव्ज ओमेगा ३ - स्वस्थ दिल त्वचा के लिए (एंटी-एजिंग) एक साथ लेने से सुपर ड्रिंक! गर्मियों में ताजगी। सावधानी (Precautions): सूखा न खाएं! भिगोकर लें। पर्याप्त पानी पिएँ। गोंद कतीरा और चिया सीड्सः गर्मी के लिए वरदान और सेहत का खजाना! **1. तैयारी और सेवन (Preparation and Consumption)** गोंद कतीरा और चिया सीड्स को ८-१० घंटे (रात भर) पानी में भिगोएँ। कैसे खाएं (How to Eat): भीगी हुई जेल को दूध, 3i2; शरबत , ಸ್ಫ್ যা पानी में भिगोए हुए फ्रूट सलाद में मिलाएँ। ٤؟٩ **२. गोंद कतीरा के फायदे के फायदे **3 fuT सीड्सः गोंद कतीराः चिया लू से बचाव , शरीर को ठंडक নসন সনখন (নসন ঘমান) থাকি, য मजबूत हड्डियाँ कैल्शियम ؟٢ पाचन कव्ज ओमेगा ३ - स्वस्थ दिल त्वचा के लिए (एंटी-एजिंग) एक साथ लेने से सुपर ड्रिंक! गर्मियों में ताजगी। सावधानी (Precautions): सूखा न खाएं! भिगोकर लें। पर्याप्त पानी पिएँ। - ShareChat