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9 दिन पहले

#🌿दादी नानी के नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿आयुर्वेद #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा

🌿दादी नानी के नुस्खे - # गर्मी में ' कूल' और हेल्दी रहने के अचूक उपायः क्या करें, क्या खाएँ और क्या बनाएँ गर्मी का मौसम अपने साथ लू (Heatstroke ), डिहाइड्रेशन और पेट की समस्याएं लेकर आता है। बहुत जरूरी है। इनसे बचने के लिए शरीर के तापमान को नियंत्रित रखना यही खान-पान अपनाना १. क्या करें ३. क्या बनाएँ २. क्या खाए (गर्मियों के लिए सुपरफूड्स) (स्वस्थ और ठंडी रेसिपीज) (সীবনহীলী ম বনলান) अमृततुल्य पेय (Drinks): g खरबूजा खीरा २ मसाला छाछ १ आम पन्न्मा EIT ३. सत्तू का शरबत ककडी দ্রুতীনা ४. नींबू पानी ५. बेल का शरबत ٥١٢؟5٧ कच्चा प्याज हाइड्रेशन सबसे जरूरीः हल्का भोजन (Light Meals): सही समय पर बाहर निकलें: (दोपहर १२ - शाम 4 बचें) PR YA5I tuASHPIEHs पहनावाः २. तरबूज और १. खीरे का रायता (हल्के, ढीले, सूती) फेटा चीज़ सलाद छाछ।लस्सी त्वचा की सुरक्षाः (सनस्क्रीन , धूप का चश्मा ) क्या न खाएँ: तेल ्मसाले, जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड, ठंडे पानी से स्नानः 3. লীকী কী ४. मूंग दाल की ব্রাম কাঁক্ী; বরামী স্ত্রানা सब्जी।सूप खिचड़ी संक्षेप मेंः गर्मी के मौसम का मूल मंत्र है - "हल्का खाएं, भरपूर पानी पिएं और धूप से बजा # गर्मी में ' कूल' और हेल्दी रहने के अचूक उपायः क्या करें, क्या खाएँ और क्या बनाएँ गर्मी का मौसम अपने साथ लू (Heatstroke ), डिहाइड्रेशन और पेट की समस्याएं लेकर आता है। बहुत जरूरी है। इनसे बचने के लिए शरीर के तापमान को नियंत्रित रखना यही खान-पान अपनाना १. क्या करें ३. क्या बनाएँ २. क्या खाए (गर्मियों के लिए सुपरफूड्स) (स्वस्थ और ठंडी रेसिपीज) (সীবনহীলী ম বনলান) अमृततुल्य पेय (Drinks): g खरबूजा खीरा २ मसाला छाछ १ आम पन्न्मा EIT ३. सत्तू का शरबत ककडी দ্রুতীনা ४. नींबू पानी ५. बेल का शरबत ٥١٢؟5٧ कच्चा प्याज हाइड्रेशन सबसे जरूरीः हल्का भोजन (Light Meals): सही समय पर बाहर निकलें: (दोपहर १२ - शाम 4 बचें) PR YA5I tuASHPIEHs पहनावाः २. तरबूज और १. खीरे का रायता (हल्के, ढीले, सूती) फेटा चीज़ सलाद छाछ।लस्सी त्वचा की सुरक्षाः (सनस्क्रीन , धूप का चश्मा ) क्या न खाएँ: तेल ्मसाले, जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड, ठंडे पानी से स्नानः 3. লীকী কী ४. मूंग दाल की ব্রাম কাঁক্ী; বরামী স্ত্রানা सब्जी।सूप खिचड़ी संक्षेप मेंः गर्मी के मौसम का मूल मंत्र है - "हल्का खाएं, भरपूर पानी पिएं और धूप से बजा - ShareChat