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1 दिन पहले

#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🌿दादी नानी के नुस्खे #🌿आयुर्वेद

💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - कम उम्र में चश्मा लगना अब आम क्यों हो गया है? आंखों की थकान और कमजोर नज़र के लिए सपोर्ट आयुर्वेदिक - आंखों के लिए खास घरेलू Iau सौंफ काली मिर्च अलसी अखरोट धागे वाली मिश्री बादाम 100 স্লাস ५० ग्राम २५ ग्राम २५ ग्राम २० ग्राम १० ग्राम सभी चीजों को अच्छे से पीसकर एयरटाइट डिब्बे में भर लें। सुबह - आधा चम्मच (दूध के साथ) शाम - आधा चम्मच (दूध के साथ) रात में सोने से पहले 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण VASHPAL DR 0 4 गुनगुने पानी के साथ लें। आंखों को आराम देने का आसान तरीका 20-20-20 RULE फीट दूर हर २० मिनट २० सेकंड 20 20 स्क्रीन देखने के बाद किसी चीज़ को देखें ক লিব indian health अन्य जरूरी आदतें z7 देर रात मोबाइल हरी सब्जियां 7-8 ঘ৫ आंखों को बार-्बार योग ओर की नींद लें ठंडे पानी से धोएं प्राणायाम करें चलाएं और फल खाएं H ध्यान देंः यह कोई जादुई इलाज नहीं है और ना ही तुरंत चश्मा हटाने का तरीका| लेकिन सही खानपान और अच्छी आदतें आंखों की हेल्थ को सपोर्ट जरूर कर सकती हें। आंखें हमारी अनमोल हैं, इनका ख्याल रखें! कम उम्र में चश्मा लगना अब आम क्यों हो गया है? आंखों की थकान और कमजोर नज़र के लिए सपोर्ट आयुर्वेदिक - आंखों के लिए खास घरेलू Iau सौंफ काली मिर्च अलसी अखरोट धागे वाली मिश्री बादाम 100 স্লাস ५० ग्राम २५ ग्राम २५ ग्राम २० ग्राम १० ग्राम सभी चीजों को अच्छे से पीसकर एयरटाइट डिब्बे में भर लें। सुबह - आधा चम्मच (दूध के साथ) शाम - आधा चम्मच (दूध के साथ) रात में सोने से पहले 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण VASHPAL DR 0 4 गुनगुने पानी के साथ लें। आंखों को आराम देने का आसान तरीका 20-20-20 RULE फीट दूर हर २० मिनट २० सेकंड 20 20 स्क्रीन देखने के बाद किसी चीज़ को देखें ক লিব indian health अन्य जरूरी आदतें z7 देर रात मोबाइल हरी सब्जियां 7-8 ঘ৫ आंखों को बार-्बार योग ओर की नींद लें ठंडे पानी से धोएं प्राणायाम करें चलाएं और फल खाएं H ध्यान देंः यह कोई जादुई इलाज नहीं है और ना ही तुरंत चश्मा हटाने का तरीका| लेकिन सही खानपान और अच्छी आदतें आंखों की हेल्थ को सपोर्ट जरूर कर सकती हें। आंखें हमारी अनमोल हैं, इनका ख्याल रखें! - ShareChat