INSTALL
लोकप्रिय
Athira_25_Arathi
1.1K ने देखा
•
1 महीने पहले
#health
#💪🏻 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ
#👨⚕️ ആരോഗ്യം
#👩 Women's Health
#💊 വീട്ടുമരുന്ന്
13
19
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![health - விதி் ஸை வெ@ூo ೧03೦ Bonlaql QIOक9$ mnQo: 20-30 nlnlg எனழவறி் 5 விவஸ வெழூo mೆಹಿಞm (Squats) onvठ 15 olnjnu வை கூஸ் விவு மமயைமமலஸ் ஸg் (Plank) ?|268' 30-60 @mಹಿ೧ಗ ` கூல் பசியெsgன3ார் வஸ் (Push ups) ஸg் 'గ్ర్గ 10-15 ೧೧m' 662, 6m6ni; cOalm (cmnJcom el6mm (Lunges) ஸg் 12 oaim (63c02 &pellerzo)] கூ் பாபியரகஸ்கல் பிக அ் மறஸஸ் ஓஜழஸ் (Mountain Climbers) 6muగ్గ 20 dalmi Gd30 & bచ@nlcmబి6 66imగ 06 @nilుa (Glute Bridge) . 6muగ్గ 15 விவாப் ہماو 6618600800366300 ಣmilorn ಐ3ಹ (Jumping Jacks) 6mగ్గ 30-40 dlaim வாம்ஹ மனிமனவிஸ கூலாயிரேூ Sloim (TIPS) ೧rcm's1m Qamoni ೧೦೦ (*d ೧೩೦3 ` மdிmzண விிணி் வெழுுஸ் முயிகளக cuj@jgo 0ngg0 #jsldajdr 0nn0boml Qu@olo 2080030 90442803 விதி் ஸை வெ@ூo ೧03೦ Bonlaql QIOक9$ mnQo: 20-30 nlnlg எனழவறி் 5 விவஸ வெழூo mೆಹಿಞm (Squats) onvठ 15 olnjnu வை கூஸ் விவு மமயைமமலஸ் ஸg் (Plank) ?|268' 30-60 @mಹಿ೧ಗ ` கூல் பசியெsgன3ார் வஸ் (Push ups) ஸg் 'గ్ర్గ 10-15 ೧೧m' 662, 6m6ni; cOalm (cmnJcom el6mm (Lunges) ஸg் 12 oaim (63c02 &pellerzo)] கூ் பாபியரகஸ்கல் பிக அ் மறஸஸ் ஓஜழஸ் (Mountain Climbers) 6muగ్గ 20 dalmi Gd30 & bచ@nlcmబి6 66imగ 06 @nilుa (Glute Bridge) . 6muగ్గ 15 விவாப் ہماو 6618600800366300 ಣmilorn ಐ3ಹ (Jumping Jacks) 6mగ్గ 30-40 dlaim வாம்ஹ மனிமனவிஸ கூலாயிரேூ Sloim (TIPS) ೧rcm's1m Qamoni ೧೦೦ (*d ೧೩೦3 ` மdிmzண விிணி் வெழுுஸ் முயிகளக cuj@jgo 0ngg0 #jsldajdr 0nn0boml Qu@olo 2080030 90442803 - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_268033_365f0849_1778931221495_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=495_sc.jpg "health - விதி் ஸை வெ@ூo ೧03೦ Bonlaql QIOक9$ mnQo: 20-30 nlnlg எனழவறி் 5 விவஸ வெழூo mೆಹಿಞm (Squats) onvठ 15 olnjnu வை கூஸ் விவு மமயைமமலஸ் ஸg் (Plank) ?|268' 30-60 @mಹಿ೧ಗ ` கூல் பசியெsgன3ார் வஸ் (Push ups) ஸg் 'గ్ర్గ 10-15 ೧೧m' 662, 6m6ni; cOalm (cmnJcom el6mm (Lunges) ஸg் 12 oaim (63c02 &pellerzo)] கூ் பாபியரகஸ்கல் பிக அ் மறஸஸ் ஓஜழஸ் (Mountain Climbers) 6muగ్గ 20 dalmi Gd30 & bచ@nlcmబి6 66imగ 06 @nilుa (Glute Bridge) . 6muగ్గ 15 விவாப் ہماو 6618600800366300 ಣmilorn ಐ3ಹ (Jumping Jacks) 6mగ్గ 30-40 dlaim வாம்ஹ மனிமனவிஸ கூலாயிரேூ Sloim (TIPS) ೧rcm's1m Qamoni ೧೦೦ (*d ೧೩೦3 ` மdிmzண விிணி் வெழுுஸ் முயிகளக cuj@jgo 0ngg0 #jsldajdr 0nn0boml Qu@olo 2080030 90442803 விதி் ஸை வெ@ூo ೧03೦ Bonlaql QIOक9$ mnQo: 20-30 nlnlg எனழவறி் 5 விவஸ வெழூo mೆಹಿಞm (Squats) onvठ 15 olnjnu வை கூஸ் விவு மமயைமமலஸ் ஸg் (Plank) ?|268' 30-60 @mಹಿ೧ಗ ` கூல் பசியெsgன3ார் வஸ் (Push ups) ஸg் 'గ్ర్గ 10-15 ೧೧m' 662, 6m6ni; cOalm (cmnJcom el6mm (Lunges) ஸg் 12 oaim (63c02 &pellerzo)] கூ் பாபியரகஸ்கல் பிக அ் மறஸஸ் ஓஜழஸ் (Mountain Climbers) 6muగ్గ 20 dalmi Gd30 & bచ@nlcmబి6 66imగ 06 @nilుa (Glute Bridge) . 6muగ్గ 15 விவாப் ہماو 6618600800366300 ಣmilorn ಐ3ಹ (Jumping Jacks) 6mగ్గ 30-40 dlaim வாம்ஹ மனிமனவிஸ கூலாயிரேூ Sloim (TIPS) ೧rcm's1m Qamoni ೧೦೦ (*d ೧೩೦3 ` மdிmzண விிணி் வெழுுஸ் முயிகளக cuj@jgo 0ngg0 #jsldajdr 0nn0boml Qu@olo 2080030 90442803 - ShareChat")