🥵हीट वेव से बचने के उपाय 🤔, 😏 रोचक तथ्य Image & Post

NIRAJ KUMAR YADAV - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

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🥵हीट वेव से बचने के उपाय 🤔 - Heat Wave से बचने के लिए यह करें संभव हो तो सुवह - शाम दिन के ठंडे घंटों के दौरान वाहरी काम निपटाएं। धूप में निकलते समय नींवू पानी, लस्सी, हमेशा पानी साथ रखें। नारियल पानी सेवन 464/ प्यास न लगने पर भी हर आधे घंटे में पानी पिएं। प्याज का सलाद कच्चे आम नमक चाहर काम करते समय ओर जीरे के साथ हल्के रंग के पूरी वाजू के खाने जेसे पारंपरिक सूती कपड़े पहनें। उपचार अपनाएं। अपने सिर को सीधी धूप खाना कम खाएं ओर से ढकने के लिए छाता वार-वार न खाएं लिक्चिड की मात्रा टोपी, तोलिया, पगड़ी या का प्रयोग करें चढ़ाएं বপট त्वचा की सुरक्षा के तरवूज, संतरा, अंगूर खीरा, टमाटर जेसे लिए सनस्क्रीन, आँखों की सुरक्षा मोसमी फल ओर सन्जियां खाएं। इनमें के लिए काला पानी अधिक होता हे। चश्मा पहनें। मिर्गी, हृदय रोग, किडनी या लीवर की चीमारी वाले जो द्रव्य-प्रतिवंधित आहार पर हें, वह पानी का सेवन वढ़ाने वारे में डॉक्टर से सलाह लें Heat Wave से बचने के लिए यह करें संभव हो तो सुवह - शाम दिन के ठंडे घंटों के दौरान वाहरी काम निपटाएं। धूप में निकलते समय नींवू पानी, लस्सी, हमेशा पानी साथ रखें। नारियल पानी सेवन 464/ प्यास न लगने पर भी हर आधे घंटे में पानी पिएं। प्याज का सलाद कच्चे आम नमक चाहर काम करते समय ओर जीरे के साथ हल्के रंग के पूरी वाजू के खाने जेसे पारंपरिक सूती कपड़े पहनें। उपचार अपनाएं। अपने सिर को सीधी धूप खाना कम खाएं ओर से ढकने के लिए छाता वार-वार न खाएं लिक्चिड की मात्रा टोपी, तोलिया, पगड़ी या का प्रयोग करें चढ़ाएं বপট त्वचा की सुरक्षा के तरवूज, संतरा, अंगूर खीरा, टमाटर जेसे लिए सनस्क्रीन, आँखों की सुरक्षा मोसमी फल ओर सन्जियां खाएं। इनमें के लिए काला पानी अधिक होता हे। चश्मा पहनें। मिर्गी, हृदय रोग, किडनी या लीवर की चीमारी वाले जो द्रव्य-प्रतिवंधित आहार पर हें, वह पानी का सेवन वढ़ाने वारे में डॉक्टर से सलाह लें - ShareChat