#ಹುತ್ತೇಶ್ ಎಸ್ ಕೆ #😏ಎಮೋಷನಲ್ ಕೋಟ್ಸ್
ಪ್ರಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ,
Huthesh sk
ನಾವು ಈಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಸಿಲು ಅಲ್ಲ. ಇದು ‘ಎಲ್ ನಿನೋ’ ( *El Nino* ) ಎಂಬ ಅಪಾಯದ ಆಗಮನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಾಂತವಾಗಿ ಜೀವಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೇ ತಿಂಗಳು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. 😱
‘ *ಎಲ್ ನಿನೋ* ’ ಎಂದರೆ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ಯಾಸಿಫಿಕ್ ಮಹಾಸಾಗರದ ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಮಳೆಯನ್ನೂ ತರುವ ದಕ್ಷಿಣ-ಪಶ್ಚಿಮ ಮಳೆಯು (monsoon) ಈ ಬಾರಿ ತಡವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮಳೆ ಬೀಳಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಲು ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು. 🏠🔥
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕರ.
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವವರಿಗೂ Heat Stroke ಆಗಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಕ್ಷಣ ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
💧 ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಕಾಯಬೇಡಿ – ಅದು ಅಪಾಯಕರ!
ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗುವುದು ದೇಹ ಈಗಾಗಲೇ ನೀರಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ (dehydration) ತಲುಪಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆ.
ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
☀️🚫 ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕರ ಸಮಯ: *ಬೆಳಗ್ಗೆ 11 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ರವರೆಗೆ*
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯೊಳಗೇ ಇರಿ.
ಶಾಲೆಯ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವ ಯಾವುದೇ ಪದಕಕ್ಕಿಂತ ಅಮೂಲ್ಯ.
👕 ಕಪ್ಪು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಹಗುರವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
⚠️ ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
ಮೂರ್ಚೆ (fainting)
ವಾಂತಿ
ಬೆವರು ಇಲ್ಲದೆ ಒಣ ಚರ್ಮ
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನೆರಳಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ, ದೇಹವನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೂಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ.
🐾 ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನಾಯಿಗಳು, ಬೆಕ್ಕುಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಬೀದಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಮನೆಯ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯ ಹತ್ತಿರ ನೀರು ಇಡಿ.
ನೆರಳು ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
🚰📢 ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ…
ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ ಮೌನವಾಗಿರಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬರುವ ‘ *ಎಲ್ ನಿನೋ* ’ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ನೆನಪಿರಲಿ…
ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಅಪಾಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 🙏