ShareChat
click to see wallet page
search
M RAMESH - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
M RAMESH
2K ने देखा
•
22 घंटे पहले
#🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️
🌡️ఎండదెబ్బ నివారణ చిట్కాలు☀️ - దెబ్బి తగలకుండా . ఎండ మండే ఎండల ప్రభావానికి గురి కాకుడా ఉండా' తగిలే వీల్లేని జాగ్రత్తలు పాటిం 0_ లంటే ఎండ ವೌಲ ಅಂದುನಿಂ హైడ్రేషన్: ఇంట్లో ఉన్నా బయటకు వెళ్లినా సరిపడా నీడ్ల తాగుతూ శరీర ఉషోగ్రతను సమంగా . ఉంచుకోవాలి: అలాగే వ్యాయామం చేసే సమయంలో . చమట ద్వారా ఒంట్లో నుంచి బయటకు వెళ్లిపోయే లవణాలను ఉప్పు చక్కెర తక్కువ పరిమాణాల్లో? చేస్తూ ఎలక్ట్రాలైట్లతో భర్తీ. ఉండాలి వ్యాయామం: వేసవిలో తీవ్రమైన శ్రమకు . వ్యాయామాలను తగ్గించాలి: అలాగే జౌట్ో ಲೆನು ಬಿನ వ్యాయామాలకు బదులుగా గాలి దారాశంగా &6 ఉండే ఇండోర్ వ్యాయామాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి . ఎసి: ఎసి నుంచి హఠాత్తుగా ఎండలోకి వెళ్లడం ನಮದಿಗೌ ವಡ3 ಅಲ సరి కాదు కాబటి శరీరాని' వాటు చేయాల దెబ్బి తగలకుండా . ఎండ మండే ఎండల ప్రభావానికి గురి కాకుడా ఉండా' తగిలే వీల్లేని జాగ్రత్తలు పాటిం 0_ లంటే ఎండ ವೌಲ ಅಂದುನಿಂ హైడ్రేషన్: ఇంట్లో ఉన్నా బయటకు వెళ్లినా సరిపడా నీడ్ల తాగుతూ శరీర ఉషోగ్రతను సమంగా . ఉంచుకోవాలి: అలాగే వ్యాయామం చేసే సమయంలో . చమట ద్వారా ఒంట్లో నుంచి బయటకు వెళ్లిపోయే లవణాలను ఉప్పు చక్కెర తక్కువ పరిమాణాల్లో? చేస్తూ ఎలక్ట్రాలైట్లతో భర్తీ. ఉండాలి వ్యాయామం: వేసవిలో తీవ్రమైన శ్రమకు . వ్యాయామాలను తగ్గించాలి: అలాగే జౌట్ో ಲೆನು ಬಿನ వ్యాయామాలకు బదులుగా గాలి దారాశంగా &6 ఉండే ఇండోర్ వ్యాయామాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి . ఎసి: ఎసి నుంచి హఠాత్తుగా ఎండలోకి వెళ్లడం ನಮದಿಗೌ ವಡ3 ಅಲ సరి కాదు కాబటి శరీరాని' వాటు చేయాల - ShareChat