ShareChat
click to see wallet page
search
செந்thilகுமார் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
செந்thilகுமார்
690 ने देखा
•
4 दिन पहले
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - எந்த உறுப்பு எந்த பழக்கத்தை விரும்புகிறது ? 1. இதயம் தினமும் நடந்தல் தரமான தூக்கம் 2 @c6 நுரையீரல் ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் 3. எலும்புகள் எடை தாங்கும் பயிற்சி 4. நுடைப்பயிற்சி ஸ்குவாட்ஸ் படிகள் ஏறுதல்) 5. இரத்தம் தினமும் ணீர் குடித்தல் 8600া 6. தோல் தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துதல் 7. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தூக்கம் SIUITeor கல்லீரல் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை குறைத்தல் 8. புரோபயாட்டிகீஸஸ் (ுல்ல பாக்டீரியாக்கள்) 9. குடல் { நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் 10. பற்கள் ஃப்ளாஸ் செய்வது இயற்கையான பகலொளியில் நேரம் செலவிடுதல் 11. 8600া8611 12. கைகள் &(06|860 முறையாக கை ~ 13. தசைகள் வாரத்திற்கு குறைந்தது 2 முறை தசை வலிமை பயிற்சி 14. நரம்பு மண்டலம் தியானம் ஹார்மோன்கள் ஒழுங்கான தூக்கம் விழிப்பு சுழற்சி 15. 16. நினைவாற்றல் புதிய திறன்களை கற்றுக்கொள்ளுதல் எந்த உறுப்பு எந்த பழக்கத்தை விரும்புகிறது ? 1. இதயம் தினமும் நடந்தல் தரமான தூக்கம் 2 @c6 நுரையீரல் ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் 3. எலும்புகள் எடை தாங்கும் பயிற்சி 4. நுடைப்பயிற்சி ஸ்குவாட்ஸ் படிகள் ஏறுதல்) 5. இரத்தம் தினமும் ணீர் குடித்தல் 8600া 6. தோல் தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துதல் 7. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தூக்கம் SIUITeor கல்லீரல் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை குறைத்தல் 8. புரோபயாட்டிகீஸஸ் (ுல்ல பாக்டீரியாக்கள்) 9. குடல் { நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுதல் 10. பற்கள் ஃப்ளாஸ் செய்வது இயற்கையான பகலொளியில் நேரம் செலவிடுதல் 11. 8600া8611 12. கைகள் &(06|860 முறையாக கை ~ 13. தசைகள் வாரத்திற்கு குறைந்தது 2 முறை தசை வலிமை பயிற்சி 14. நரம்பு மண்டலம் தியானம் ஹார்மோன்கள் ஒழுங்கான தூக்கம் விழிப்பு சுழற்சி 15. 16. நினைவாற்றல் புதிய திறன்களை கற்றுக்கொள்ளுதல் - ShareChat