ShareChat
click to see wallet page
search
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
கமல்ராஜ்பொன்ஸ்.மு
942 காட்சிகள்
•
4 நாட்களுக்கு முன்
#ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை - Veera Veera நோய்கள் வராம இருக்க சித்தர்கள் கூறிய வழிமுறைகள் நம் மூல நோயை உண்டா கிழங்கு வகைகளில் கருணைக்கிழங்கை க்கும் உணவு வகைகளை கோதுமை போன்றவை) அதிகம் உணவில் தவிர்க்க வேண்டும் சேர்க்க வேண்டும் நன்கு பசித்த பின்பே உணவு உண்ட பிறகு உணவு உட்கொள்ள சிறிதுதூரம் நடக்க வேண்டும் வேண்டும் ஆறு மாதத்திற்கு நான்கு மாதத்திற்கு ஒருமுறை வாந்திக்கு ஒருமுறை பேதிக்கு மருந்து மருந்து உண்ணவேண்டும் ண்ண வேண்டும் காலையில் எழுந்தவுடன் ன்றரை மாதத்திற்கு வெந்நீர் குடிக்கும் பழக்கம் ஒருமுறை மூக்குவழி நுசியம்) வைத்துக்கொள்ள மருந்து இடவேண்டும் வேண்டும் தினமும் சிறிதுநேரம் 10 இரவு அதிக நேரம் உடற்பயிற்சி அல்லது விழித்திருக்காமல் யோகா செய்ய சீக்கிரம் தூங்க வேண்டும் வேண்டும் 12 கோபம் கவலை, வாரத்திற்கு ஒருமுறை அழுத்தம் மன எண்லய் தடவி போன்றவற்றை குறைத்து குளிக்க வேண்டும் அமைதியாக வாழ வேண்டும் Veera Veera 10$ 105 Veera Veera நோய்கள் வராம இருக்க சித்தர்கள் கூறிய வழிமுறைகள் நம் மூல நோயை உண்டா கிழங்கு வகைகளில் கருணைக்கிழங்கை க்கும் உணவு வகைகளை கோதுமை போன்றவை) அதிகம் உணவில் தவிர்க்க வேண்டும் சேர்க்க வேண்டும் நன்கு பசித்த பின்பே உணவு உண்ட பிறகு உணவு உட்கொள்ள சிறிதுதூரம் நடக்க வேண்டும் வேண்டும் ஆறு மாதத்திற்கு நான்கு மாதத்திற்கு ஒருமுறை வாந்திக்கு ஒருமுறை பேதிக்கு மருந்து மருந்து உண்ணவேண்டும் ண்ண வேண்டும் காலையில் எழுந்தவுடன் ன்றரை மாதத்திற்கு வெந்நீர் குடிக்கும் பழக்கம் ஒருமுறை மூக்குவழி நுசியம்) வைத்துக்கொள்ள மருந்து இடவேண்டும் வேண்டும் தினமும் சிறிதுநேரம் 10 இரவு அதிக நேரம் உடற்பயிற்சி அல்லது விழித்திருக்காமல் யோகா செய்ய சீக்கிரம் தூங்க வேண்டும் வேண்டும் 12 கோபம் கவலை, வாரத்திற்கு ஒருமுறை அழுத்தம் மன எண்லய் தடவி போன்றவற்றை குறைத்து குளிக்க வேண்டும் அமைதியாக வாழ வேண்டும் Veera Veera 10$ 105 - ShareChat