#🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 गर्मी में धूप और लू से बचने के लिए दोपहर 12 से 4 बजे के बीच बाहर निकलने से बचें। बाहर जाते समय हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें, सिर को टोपी या दुपट्टे से ढकें और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। शरीर को ठंडा रखने के लिए खूब पानी, नींबू पानी, छाछ और नारियल पानी पिएं। #🥵हाय गर्मी🫠🚤