🎥 ਵੀਡੀਓ ਸਟੇਟਸ, 📹 ਮੇਰੀ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਵੀਡੀਓ Image & Post | ShareChat - Jasbir

click to see wallet page

लोकप्रिय

Jasbir Kaku - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Jasbir Kaku

678 ने देखा

22 घंटे पहले

#🎥 ਵੀਡੀਓ ਸਟੇਟਸ #📹 ਮੇਰੀ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਵੀਡੀਓ #👌 ਘੈਂਟ ਵੀਡੀਓਜ #💖ਦਿਲ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤ'

🎥 ਵੀਡੀਓ ਸਟੇਟਸ - Fat घटान स पहल ये समझो कि बढ़ा क्यों है? Face पर फैट? बॉडी में ज्यादा नमक और पानी का जमा होना reason सुबह उठते ही 1 ग्लास अजवाइन वाला पानी solution থ্রীভা পিশ্ী নসব্ধ कम कर दो, junk और packaged foods से दूरी बनाओ Belly बाहर निकली हुई है? स्ट्रेस लेवल हाई और Insulin resistance reason सब्ज़ी पेट भर के खाओ , लेकिन रोटीनचावल solution breathing deep को थोडा कम करो meditation , walk, वाला टाइम निकालो Thighs पर चर्बी जम रही है? reason -Hormonal imbalance और शुगर ज़्यादा consume करना solution- १४ दिन का No Sugar Challenge ले लो 1 चमच Pumpkin Seeds अपनी डेली routine में एड करो Arms में फेट बढ रहा हे? Body में protein कम reason डाइट में daily थोडा प्रोटीन एड करो light solution strength training कर लो जैसे wall push ups Hips और Butt में चर्बी बढ रही है? Estrogen ज्यादा हा रहा हे (female hormone reason Imbalance) solution- दिन में 2 बार थोड़ी देर के लिए squats या bridge pose हफ्ते में २ ३ बार Flax Seeds ज़रूर लेना Fat घटान स पहल ये समझो कि बढ़ा क्यों है? Face पर फैट? बॉडी में ज्यादा नमक और पानी का जमा होना reason सुबह उठते ही 1 ग्लास अजवाइन वाला पानी solution থ্রীভা পিশ্ী নসব্ধ कम कर दो, junk और packaged foods से दूरी बनाओ Belly बाहर निकली हुई है? स्ट्रेस लेवल हाई और Insulin resistance reason सब्ज़ी पेट भर के खाओ , लेकिन रोटीनचावल solution breathing deep को थोडा कम करो meditation , walk, वाला टाइम निकालो Thighs पर चर्बी जम रही है? reason -Hormonal imbalance और शुगर ज़्यादा consume करना solution- १४ दिन का No Sugar Challenge ले लो 1 चमच Pumpkin Seeds अपनी डेली routine में एड करो Arms में फेट बढ रहा हे? Body में protein कम reason डाइट में daily थोडा प्रोटीन एड करो light solution strength training कर लो जैसे wall push ups Hips और Butt में चर्बी बढ रही है? Estrogen ज्यादा हा रहा हे (female hormone reason Imbalance) solution- दिन में 2 बार थोड़ी देर के लिए squats या bridge pose हफ्ते में २ ३ बार Flax Seeds ज़रूर लेना - ShareChat