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Ram Ram Ji - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿

🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा - कब् दूर करने के घरेलू उपाय शहद रात को एक कप दूध में एक चम्मच शहद डालव पियें। रोजाना शहदै का सेवन करने से प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और पेट साफ रहता है। सेवन करने से कब्ज की बीमारी सही शहद का जाती है। पपीता पपीता में विटामिन डी उच्च मात्रा में होता है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ यह पेट के भी बहुत " लाभकारी होता है। रोजाना दिन लिए में एक बार पके हुए पपीते का सेवन करना चाहिए। पपीता कब्ज के लिए फायदेमंद होता है। अंजीर सूखी अंजीर को रात के समय पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उठकर इसका सेवन करना कब्ज में कारगर होता हे। नियमित अंजीर का सेवन कर है। स कब्ज दूर होती अदरक अदरक सर्दी जुकाम जैसी कई समस्याओं को खत्म M1ಕ್್ की समस्या को करती है। करने के साथ कष्ज अदरक का सेवन मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है। ठीक करने के लिए लाभदायक होती अदरक कष् को चना चना कब्ज के लिए उपकारी होता है। चने के आटे की रोटी खाने से कब्ज से राहत मिलती है। एक या दो मुटठी चने रात को भिगो दें। प्रातः जीरा और सौंठ को पीसकर चनों पर डालकर खायें। घंटे भर बाद चने भिगोये गये पानी को भी पी लें इससे कब्ज की बीमारी निजात पाया जा सकता है। नींबू रोजाना सुबह उठने के बाद हल्के गुनगुने पानी में ತವತ್ಕ್ಕ್ ক মে ক্ষী নিলাক্ দীন ম কল যা ঐc ম समस्या से छुटकारा मिलता है जिनको कब्ज की परेशानी है उनको नियमित भोजन के साथ नींबू चाहिए। ৭া মণণ ঐনা किशमिश किशमिश को पानी में कुछ देर तक भिगो कर रख उसके बाद इसे पानी से निकालकर खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती है। किशमिश कब्ज को दूर करने में मददगार कब् दूर करने के घरेलू उपाय शहद रात को एक कप दूध में एक चम्मच शहद डालव पियें। रोजाना शहदै का सेवन करने से प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और पेट साफ रहता है। सेवन करने से कब्ज की बीमारी सही शहद का जाती है। पपीता पपीता में विटामिन डी उच्च मात्रा में होता है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ यह पेट के भी बहुत " लाभकारी होता है। रोजाना दिन लिए में एक बार पके हुए पपीते का सेवन करना चाहिए। पपीता कब्ज के लिए फायदेमंद होता है। अंजीर सूखी अंजीर को रात के समय पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उठकर इसका सेवन करना कब्ज में कारगर होता हे। नियमित अंजीर का सेवन कर है। स कब्ज दूर होती अदरक अदरक सर्दी जुकाम जैसी कई समस्याओं को खत्म M1ಕ್್ की समस्या को करती है। करने के साथ कष्ज अदरक का सेवन मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है। ठीक करने के लिए लाभदायक होती अदरक कष् को चना चना कब्ज के लिए उपकारी होता है। चने के आटे की रोटी खाने से कब्ज से राहत मिलती है। एक या दो मुटठी चने रात को भिगो दें। प्रातः जीरा और सौंठ को पीसकर चनों पर डालकर खायें। घंटे भर बाद चने भिगोये गये पानी को भी पी लें इससे कब्ज की बीमारी निजात पाया जा सकता है। नींबू रोजाना सुबह उठने के बाद हल्के गुनगुने पानी में ತವತ್ಕ್ಕ್ ক মে ক্ষী নিলাক্ দীন ম কল যা ঐc ম समस्या से छुटकारा मिलता है जिनको कब्ज की परेशानी है उनको नियमित भोजन के साथ नींबू चाहिए। ৭া মণণ ঐনা किशमिश किशमिश को पानी में कुछ देर तक भिगो कर रख उसके बाद इसे पानी से निकालकर खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती है। किशमिश कब्ज को दूर करने में मददगार - ShareChat