INSTALL
लोकप्रिय
Vijayarajan Saisarath
3.3K ने देखा
•
1 महीने पहले
#🌿 இயற்கை உணவு
45
27
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![🌿 இயற்கை உணவு - vecralya ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டியவை: சிறந்தஉணவுமுறை வழிகாட்டி (Cut Version) பேரீச்சை தினமும் 4 பழம் - முருங்கை கீரை * வாரம் 2 முறை பீட்ரூட்ஜுஸ் தினமும் 100 ml வாரம் 2 முறை சுண்டைக்காய் பாசிப்பயறு முளைக்கட்டிய சுண்டல் / வாரம் 4 முறை வெல்லம் / நாட்டுச் சர்க்கரை . தினமும் சிறிதளவு கருப்பட்டி திராட்சை வாரம் 2 முறை மாதுளை ஊற வைத்த கருப்பு உலர் திராட்சை தினமும் நெல்லிக்காய் - பீர்க்கங்காய் தினமும் வாரம் 2 முறை இப்போ கூட 5 விஷயம் சேர்த்தா இன்னும் ப்பர் ரிசல்ட் கீரை வகைகள் (பசலை / அரைக்கீரை) வாரம் 3 முறை முட்டை மஞ்சள் (வெந்தது) வாரம் 3-4 முறை தினமும் ஒரு கைப்பிடி நிலக்கடலை எள்ளு வெல்லம் லட்டு வாரம் 2 முறை கல்லீரல் (மட்டன்]சிக்கன் லிவர்) வாரம் 1 முறை தொடர்ந்து 3-4 வாரம் பின்பற்றினா ஹீமோகுளோபின் லெவல் இயற்கையா உயர உதவும் vecralya ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டியவை: சிறந்தஉணவுமுறை வழிகாட்டி (Cut Version) பேரீச்சை தினமும் 4 பழம் - முருங்கை கீரை * வாரம் 2 முறை பீட்ரூட்ஜுஸ் தினமும் 100 ml வாரம் 2 முறை சுண்டைக்காய் பாசிப்பயறு முளைக்கட்டிய சுண்டல் / வாரம் 4 முறை வெல்லம் / நாட்டுச் சர்க்கரை . தினமும் சிறிதளவு கருப்பட்டி திராட்சை வாரம் 2 முறை மாதுளை ஊற வைத்த கருப்பு உலர் திராட்சை தினமும் நெல்லிக்காய் - பீர்க்கங்காய் தினமும் வாரம் 2 முறை இப்போ கூட 5 விஷயம் சேர்த்தா இன்னும் ப்பர் ரிசல்ட் கீரை வகைகள் (பசலை / அரைக்கீரை) வாரம் 3 முறை முட்டை மஞ்சள் (வெந்தது) வாரம் 3-4 முறை தினமும் ஒரு கைப்பிடி நிலக்கடலை எள்ளு வெல்லம் லட்டு வாரம் 2 முறை கல்லீரல் (மட்டன்]சிக்கன் லிவர்) வாரம் 1 முறை தொடர்ந்து 3-4 வாரம் பின்பற்றினா ஹீமோகுளோபின் லெவல் இயற்கையா உயர உதவும் - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_440295_304cbef2_1777224436765_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=765_sc.jpg "🌿 இயற்கை உணவு - vecralya ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டியவை: சிறந்தஉணவுமுறை வழிகாட்டி (Cut Version) பேரீச்சை தினமும் 4 பழம் - முருங்கை கீரை * வாரம் 2 முறை பீட்ரூட்ஜுஸ் தினமும் 100 ml வாரம் 2 முறை சுண்டைக்காய் பாசிப்பயறு முளைக்கட்டிய சுண்டல் / வாரம் 4 முறை வெல்லம் / நாட்டுச் சர்க்கரை . தினமும் சிறிதளவு கருப்பட்டி திராட்சை வாரம் 2 முறை மாதுளை ஊற வைத்த கருப்பு உலர் திராட்சை தினமும் நெல்லிக்காய் - பீர்க்கங்காய் தினமும் வாரம் 2 முறை இப்போ கூட 5 விஷயம் சேர்த்தா இன்னும் ப்பர் ரிசல்ட் கீரை வகைகள் (பசலை / அரைக்கீரை) வாரம் 3 முறை முட்டை மஞ்சள் (வெந்தது) வாரம் 3-4 முறை தினமும் ஒரு கைப்பிடி நிலக்கடலை எள்ளு வெல்லம் லட்டு வாரம் 2 முறை கல்லீரல் (மட்டன்]சிக்கன் லிவர்) வாரம் 1 முறை தொடர்ந்து 3-4 வாரம் பின்பற்றினா ஹீமோகுளோபின் லெவல் இயற்கையா உயர உதவும் vecralya ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டியவை: சிறந்தஉணவுமுறை வழிகாட்டி (Cut Version) பேரீச்சை தினமும் 4 பழம் - முருங்கை கீரை * வாரம் 2 முறை பீட்ரூட்ஜுஸ் தினமும் 100 ml வாரம் 2 முறை சுண்டைக்காய் பாசிப்பயறு முளைக்கட்டிய சுண்டல் / வாரம் 4 முறை வெல்லம் / நாட்டுச் சர்க்கரை . தினமும் சிறிதளவு கருப்பட்டி திராட்சை வாரம் 2 முறை மாதுளை ஊற வைத்த கருப்பு உலர் திராட்சை தினமும் நெல்லிக்காய் - பீர்க்கங்காய் தினமும் வாரம் 2 முறை இப்போ கூட 5 விஷயம் சேர்த்தா இன்னும் ப்பர் ரிசல்ட் கீரை வகைகள் (பசலை / அரைக்கீரை) வாரம் 3 முறை முட்டை மஞ்சள் (வெந்தது) வாரம் 3-4 முறை தினமும் ஒரு கைப்பிடி நிலக்கடலை எள்ளு வெல்லம் லட்டு வாரம் 2 முறை கல்லீரல் (மட்டன்]சிக்கன் லிவர்) வாரம் 1 முறை தொடர்ந்து 3-4 வாரம் பின்பற்றினா ஹீமோகுளோபின் லெவல் இயற்கையா உயர உதவும் - ShareChat")