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Mahendra Arts - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Mahendra Arts
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5 घंटे पहले
#helth or sehat tips
helth or sehat tips - स्वस्थ जीवन के रहस्यः और महिलाओं के लिए स्वास्थ्य युक्तियाँ पुरुषों ४स्वास्थ्य सबसे बड़ा उपहार है, संतोष सबसे बडा धन वफादारी सबसे अच्छी रिश्तेदारी। ' 9 गौतमा बुद्ध नियमित व्यायाम संतुलित आहार हर दिन कम से कम ३० मिनट विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां मध्यम शारीरिक गतिविथि करें। और साबुत अनाज खाएं। पर्याप्त नींद ননান সনখন हर रात ७ ~ ८ घंटे की तनाव कम् करें , गहरी सांस लें गुणवत्तापूर्ण नींद लें। और खुश रहें। नियमित चेकअप हाइड्रेटेड रहें पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, सोडा बीमारियों को रोकने के लिए नियमित स्वास्थ्य जाँच कराएं। और मीठे पेय पदार्थो से बचें। **स्वस्थ तन, स्वस्थ मन। # % अपना ख़्याल रखें! #Healthylndia 1೦ 99 स्वस्थ जीवन के रहस्यः और महिलाओं के लिए स्वास्थ्य युक्तियाँ पुरुषों ४स्वास्थ्य सबसे बड़ा उपहार है, संतोष सबसे बडा धन वफादारी सबसे अच्छी रिश्तेदारी। ' 9 गौतमा बुद्ध नियमित व्यायाम संतुलित आहार हर दिन कम से कम ३० मिनट विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां मध्यम शारीरिक गतिविथि करें। और साबुत अनाज खाएं। पर्याप्त नींद ননান সনখন हर रात ७ ~ ८ घंटे की तनाव कम् करें , गहरी सांस लें गुणवत्तापूर्ण नींद लें। और खुश रहें। नियमित चेकअप हाइड्रेटेड रहें पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, सोडा बीमारियों को रोकने के लिए नियमित स्वास्थ्य जाँच कराएं। और मीठे पेय पदार्थो से बचें। **स्वस्थ तन, स्वस्थ मन। # % अपना ख़्याल रखें! #Healthylndia 1೦ 99 - ShareChat