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विजय कानपुरी - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

विजय कानपुरी

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1 दिन पहले

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🤗 अच्छी सेहत का राज #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे

💪हेल्थ टिप्स वीडियो - ঐ৫ মীীম বন तो क्या करें? ये आसान उपाय दिलाएंगे राहत हल्की सैर करें गुनगुना पानी पिएं 2 गुनगुना पानी पीने से खाने के बाद १० १५ मिनट टहलने से गैस बनने से पेट की गैस बाहर निकलने में मदद मिलती है और रुकती है और गैस बाहर पाचन क्रिया बेहतर होती है। निकलने में मदद मिलती है। हल्का और सुपाच्य भोजन करें सौंफ या अजवाइन लें 3 तेल-्मसालेदार, तला-भुना खाने के बाद सौंफ या चबाने से गैस, खाने से बचें | दाल, खिचड़ी , अजवाइन सब्जियां और सलाद जैसे अपच और पेट फूलने में राहत मिलती है। हल्के भोजन करें । किन बातों का रखें ध्यान तनाव कम लें ठंडे पेय और जल्दी ्जल्दी और धूम्रपान क्योंकि तनाव से भी काबोंनेटेड ड्रिंक्स खाने से बचें। शराब से दूर रहें। गैस बनती है। न पिएं। अगर गैस की समस्या बार-्बार हो या ज्यादा तकलीफ हो , तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें | ७iia kanpww ঐ৫ মীীম বন तो क्या करें? ये आसान उपाय दिलाएंगे राहत हल्की सैर करें गुनगुना पानी पिएं 2 गुनगुना पानी पीने से खाने के बाद १० १५ मिनट टहलने से गैस बनने से पेट की गैस बाहर निकलने में मदद मिलती है और रुकती है और गैस बाहर पाचन क्रिया बेहतर होती है। निकलने में मदद मिलती है। हल्का और सुपाच्य भोजन करें सौंफ या अजवाइन लें 3 तेल-्मसालेदार, तला-भुना खाने के बाद सौंफ या चबाने से गैस, खाने से बचें | दाल, खिचड़ी , अजवाइन सब्जियां और सलाद जैसे अपच और पेट फूलने में राहत मिलती है। हल्के भोजन करें । किन बातों का रखें ध्यान तनाव कम लें ठंडे पेय और जल्दी ्जल्दी और धूम्रपान क्योंकि तनाव से भी काबोंनेटेड ड्रिंक्स खाने से बचें। शराब से दूर रहें। गैस बनती है। न पिएं। अगर गैस की समस्या बार-्बार हो या ज्यादा तकलीफ हो , तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें | ७iia kanpww - ShareChat