ShareChat
click to see wallet page
search
꧁❣️༆ goms bala༆❣️꧂ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
꧁❣️༆ goms bala༆❣️꧂
1.3K காட்சிகள்
•
3 நாட்களுக்கு முன்
#😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - @fitboydinesh @fitboydinesh வெயில் காலம் = கூடுதல் கவனம்! உடலை குளிர்ச்சியாகவும் ஹைட்ரேஷனாகவும் வைத்துக்கொள்ளஉணவு தேர்வு ரொம்பமுக்கியம் @fitboydinesh தவிர்க்கவேண்டியவை: உடலை குளிர வைக்கும் அதிககார & மசாலா உணவுகள் உணவுகள்: தீப்பொறி (Deep fry)& ஃபுட் ஜங்க் @fitboydinesh ஃபாஸ்ட்ஃபுட் @fitboydinesh வெள்ளரி சிவப்பு இறைச்சி இவைகளை அதிககாபி [@ அதிகம் எடுத்தால்: குளிர்பானங்கள் தர்பூசணி உடல் லெப்பம் னிப்புகள் அதிகரிக்கும் ஆல்கஹால் அதிகவியர்வை இளநீர் செரிமானசிக்கல் பேக்கரி உணவுகள் தாகம் அதிகரிப்பு பிக்கிள் (Pickles) எலுமிச்சை @fitboydinesh சிப்ஸ் நீர் 98ಹ ೭lu & 66uurGlsuulti @fitboydinesh நூடுல்ஸ் processed food சீசனல் பழையஉணவு பழங்கள் மிகவும் சூடானஉணவு @fitboydinesh தண்ணீர் வெயிலில் பாதுகாப்பு = சரியானஉணவு @fitboydinesh @fitboydinesh வெயில் காலம் = கூடுதல் கவனம்! உடலை குளிர்ச்சியாகவும் ஹைட்ரேஷனாகவும் வைத்துக்கொள்ளஉணவு தேர்வு ரொம்பமுக்கியம் @fitboydinesh தவிர்க்கவேண்டியவை: உடலை குளிர வைக்கும் அதிககார & மசாலா உணவுகள் உணவுகள்: தீப்பொறி (Deep fry)& ஃபுட் ஜங்க் @fitboydinesh ஃபாஸ்ட்ஃபுட் @fitboydinesh வெள்ளரி சிவப்பு இறைச்சி இவைகளை அதிககாபி [@ அதிகம் எடுத்தால்: குளிர்பானங்கள் தர்பூசணி உடல் லெப்பம் னிப்புகள் அதிகரிக்கும் ஆல்கஹால் அதிகவியர்வை இளநீர் செரிமானசிக்கல் பேக்கரி உணவுகள் தாகம் அதிகரிப்பு பிக்கிள் (Pickles) எலுமிச்சை @fitboydinesh சிப்ஸ் நீர் 98ಹ ೭lu & 66uurGlsuulti @fitboydinesh நூடுல்ஸ் processed food சீசனல் பழையஉணவு பழங்கள் மிகவும் சூடானஉணவு @fitboydinesh தண்ணீர் வெயிலில் பாதுகாப்பு = சரியானஉணவு - ShareChat