#💖 JIWAN JINE KI SIKH #, ❤️Love You Papa ❤️ Image & Post | ShareChat - Mamta

click to see wallet page

लोकप्रिय

Mamta Ramteke - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

Mamta Ramteke

324 ने देखा

1 दिन पहले

##💖 JIWAN JINE KI SIKH # 💖 MY SWEET HEART PRU.JI💖 #❤️Love You Papa ❤️ #❤️ Love You Maa ❤️ #❤️ Love you jindagi❤️#❤️ Meri Jindagi❤️#💓 Mohabbat dil se #💞 Dil ki dhadkan

#💖 JIWAN JINE KI SIKH # - 28-4-2026/10:38PM. शरीर को कंट्रोल करने के 8 अनोखे तरीके जो सच में काम करते हैं! २) नींद नहीं आ रही? मिनट तक लगातार पलकों को झपकाओ-्दिमाग़ बस एक खुद कहेगा " अब सो जाओ"! २) सुबह बहुत आलस लग रहा हे? उल्टे हाथ से ब्रश करो! ब्रेन थोड़ा कन्फ्यूज़ होगा ओर तुरंत एक्टिव भी! खत्म लग रही ह? লতী 3) ओर मूड चेहरे पर ठंडा पानी छिड़को - शरीर रीफ्रेश ऑन! घबराहट या नर्वसनेस हो रही हे? अपनी नाक की हल्की सी चुटकी लो -्कुछ सेकंड में दिल की धड़कन सामान्य हो जाएगी। ५) सुबह नीद खुलने में मुश्किल? १५ सेकंड तक सांस रोककर रखो ऑक्सीजन का बूस्ट सिस्टम को " जगाए" देगा। बढी हुई है? ६) चिंता या घबराहट अपना ध्यान अपने दिल पर रखो ओर धीरेन्धीरे गहरी सांस लो.॰. खुद को शांत महसूस करोगे। ७) नाक बंद हे? अपनी मुट्ठी की छोर (नक्कल) पर दबाव दो-कुछ ही सेकंड में नाक खुल जाएगी। ८) फोकस नही बन रहा? १० सेकंड तक अपनी सांस पर ध्यान दो-माइंड तुरंत प्रेज़ेंट मोड में आ जाएगा। GOOD NIGHT >>> 28-4-2026/10:38PM. शरीर को कंट्रोल करने के 8 अनोखे तरीके जो सच में काम करते हैं! २) नींद नहीं आ रही? मिनट तक लगातार पलकों को झपकाओ-्दिमाग़ बस एक खुद कहेगा " अब सो जाओ"! २) सुबह बहुत आलस लग रहा हे? उल्टे हाथ से ब्रश करो! ब्रेन थोड़ा कन्फ्यूज़ होगा ओर तुरंत एक्टिव भी! खत्म लग रही ह? লতী 3) ओर मूड चेहरे पर ठंडा पानी छिड़को - शरीर रीफ्रेश ऑन! घबराहट या नर्वसनेस हो रही हे? अपनी नाक की हल्की सी चुटकी लो -्कुछ सेकंड में दिल की धड़कन सामान्य हो जाएगी। ५) सुबह नीद खुलने में मुश्किल? १५ सेकंड तक सांस रोककर रखो ऑक्सीजन का बूस्ट सिस्टम को " जगाए" देगा। बढी हुई है? ६) चिंता या घबराहट अपना ध्यान अपने दिल पर रखो ओर धीरेन्धीरे गहरी सांस लो.॰. खुद को शांत महसूस करोगे। ७) नाक बंद हे? अपनी मुट्ठी की छोर (नक्कल) पर दबाव दो-कुछ ही सेकंड में नाक खुल जाएगी। ८) फोकस नही बन रहा? १० सेकंड तक अपनी सांस पर ध्यान दो-माइंड तुरंत प्रेज़ेंट मोड में आ जाएगा। GOOD NIGHT >>> - ShareChat