🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞, 🥵भीषण गर्मी का रेड अलर्ट जारी 🤯 Image & Post

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#🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 #🥵भीषण गर्मी का रेड अलर्ट जारी 🤯 #🥵हाय गर्मी🫠🚤 #🌞गर्मी की यादें😎

🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 - 3dexplainhub दिनभर का सही खान-्पान टाइम (Healthy Routine ) ಕ೯ (6-7೯): नाश्ता (८-9 बजे): हल्का और पौष्टिक खाना गुनगुना पानी या नींबू पानी दलिया, फल, अंडा मिड स्नैंक ( ११- १२ बजे): दोपहर (१ २ बजे): फल या नारियल पानी घर का बना खाना - दाल, या ड्राई फ्रूट्स सब्जी, रोटी।चावल, सलाद 8೫ (5-6 ೯): रात (७ 8 बजे) हल्का नाश्ता - ग्रीन टी हल्का भोजन ಇತ, 'ಕ अंकुरित सब्जी, सूप যা ध्यान रखेंः समय पर खाना खाएं रात को भारी खाना न लें खाना धीरे-धीरे खाएं 3dexplainhub दिनभर का सही खान-्पान टाइम (Healthy Routine ) ಕ೯ (6-7೯): नाश्ता (८-9 बजे): हल्का और पौष्टिक खाना गुनगुना पानी या नींबू पानी दलिया, फल, अंडा मिड स्नैंक ( ११- १२ बजे): दोपहर (१ २ बजे): फल या नारियल पानी घर का बना खाना - दाल, या ड्राई फ्रूट्स सब्जी, रोटी।चावल, सलाद 8೫ (5-6 ೯): रात (७ 8 बजे) हल्का नाश्ता - ग्रीन टी हल्का भोजन ಇತ, 'ಕ अंकुरित सब्जी, सूप যা ध्यान रखेंः समय पर खाना खाएं रात को भारी खाना न लें खाना धीरे-धीरे खाएं - ShareChat