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बढ़ता हुआ वजन सिर्फ पेट ही नहीं बढ़ाता, बल्कि काम करने की ताकत और स्टैमिना भी कम करता है।
जैसे – जल्दी थकान लगना, सीढ़ियाँ चढ़ने में सांस फूलना, कमर-दर्द या शुगर/बीपी की शुरुआत।
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